ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು
ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು 2-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮುಖ್ಯ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಆಯಾಸ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ತಲೆನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಫ್ಲೂ ಎಂಬುದು ಇನ್‌ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಕಾವು ಕಾಲಾವಧಿ 1 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿ. ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಇನ್‌ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಇವೆ.
ನೊರೊವೈರಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾರಹಿತ ತೀವ್ರವಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಯಸ್ಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೊರೊವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಲ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಲದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಏರೋಸಾಲ್‌ಗಳ ಪರೋಕ್ಷ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ಕೊಂಡಿಗಳು ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲ, ಪ್ರಸರಣ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಒಳಗಾಗುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಕ್ರಮಗಳು ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ಕೊಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ಅಂಶಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
1. ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬೇಕು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕು, ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಹ ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು.
2. ಪ್ರಸರಣ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ವಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ರಕ್ಷಣೆ
ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳು
1. ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಖರ್ಜೂರ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಉಪನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನಡೆಯಿರಿ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್ ಬಳಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸತಿ ನಿಲಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
3. ನಿಯಮಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ; ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಇದರಿಂದ ರೋಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉಗುಳುವುದು ಅಥವಾ ಸೀನುವುದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ; ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಅಡ್ಡ ಸೋಂಕು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇಲ್ಲಿ ಬೇಸೆನ್ ಮೀಡ್ಕಲ್ ಕೂಡ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆCOVID-19 ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್, ಫ್ಲೂ ಎ & ಬಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ,ನೊರೊವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಏಪ್ರಿಲ್-19-2023