봄철 흔한 감염병

1)코로나19 감염

코로나19 감염 후 대부분의 임상 증상은 경미하며 발열이나 폐렴이 없고, 대부분 2~5일 이내에 회복되는데, 이는 상기도 감염과 관련이 있을 수 있습니다. 증상은 주로 발열, 마른 기침, 피로감이며, 일부 환자는 코막힘, 콧물, 인후통, 두통 등을 동반합니다.

2) 독감

독감은 인플루엔자(influenza)의 약자입니다. 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 감염병으로 전염성이 매우 높습니다. 잠복기는 1~3일이며, 주요 증상은 발열, 두통, 콧물, 인후통, 마른 기침, 전신 근육 및 관절통 등입니다. 발열은 일반적으로 3~4일 동안 지속되며, 심한 폐렴이나 위장관 인플루엔자 증상도 나타납니다.

3) 노로바이러스

노로바이러스는 비세균성 급성 위장염을 유발하는 바이러스로, 주로 구토, 설사, 메스꺼움, 복통, 두통, 발열, 오한, 근육통을 특징으로 하는 급성 위장염을 유발합니다. 어린이는 주로 구토를, 성인은 주로 설사를 경험합니다. 노로바이러스 감염은 대부분 경증이며 단기간에 증상이 호전되어 일반적으로 1~3일 이내에 호전됩니다. 노로바이러스는 대변이나 구강 경로, 또는 환경과의 간접 접촉, 구토물과 배설물에 오염된 에어로졸을 통해 전파되지만, 음식과 물을 통해서도 전파될 수 있습니다.

어떻게 방지할 수 있나요?

감염병 유행의 세 가지 기본 연결 고리는 감염원, 전파 경로, 그리고 감염에 취약한 집단입니다. 감염병 예방을 위한 다양한 조치는 이 세 가지 기본 연결 고리 중 하나를 목표로 하며, 다음과 같은 세 가지 측면으로 구분됩니다.

1. 감염원을 통제하세요

감염병 확산을 막기 위해 감염 환자는 가능한 한 빨리 발견, 진단, 보고, 치료 및 격리해야 합니다. 감염병에 걸린 동물 또한 감염원이므로, 적절한 시기에 치료해야 합니다.

2. 전파경로 차단방법은 주로 개인위생과 환경위생에 중점을 둡니다.

질병을 전파하는 매개체를 제거하고 필요한 소독 작업을 수행하면 병원균이 건강한 사람을 감염시킬 기회를 차단할 수 있습니다.

3. 전염병 기간 중 취약계층 보호

취약 계층을 보호하고 감염원과의 접촉을 예방하는 데 주의를 기울여야 하며, 취약 계층의 저항력을 향상시키기 위한 예방 접종을 실시해야 합니다. 감염에 취약한 사람들은 스포츠와 운동에 적극적으로 참여하고 질병에 대한 저항력을 강화해야 합니다.

구체적인 조치

1.합리적인 식단을 섭취하고 영양을 늘리고 물을 많이 마시고 비타민을 충분히 섭취하며 살코기, 닭고기 달걀, 대추, 꿀, 신선한 야채와 과일 등 고품질 단백질, 당류, 미량 원소가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.적극적으로 신체 운동에 참여하고 교외와 야외로 나가 신선한 공기를 마시고 산책, 조깅, 체조, 권투 등을 매일 하면 신체의 혈액 흐름이 원활해지고 근육과 뼈가 늘어나며 체격이 강화됩니다.

2. 흐르는 물에 손을 자주 깨끗이 씻고, 더러운 수건을 사용하지 않고 손을 닦으세요. 매일 창문을 열어 환기를 시키고 실내 공기를 신선하게 유지하세요. 특히 기숙사와 교실에서는 더욱 그렇습니다.

3. 규칙적인 생활을 위해 업무와 휴식을 합리적으로 조절하고, 너무 피곤하지 않도록 주의하며 감기에 걸리지 않도록 예방하여 질병에 대한 저항력이 저하되지 않도록 하세요.

4. 개인위생에 유의하고, 침을 뱉거나 재채기를 하지 마십시오. 감염성 질환이 있는 환자와의 접촉을 피하고, 감염성 질환이 유행하는 지역에 가지 않도록 하십시오.

5. 발열이나 기타 불편함이 있는 경우 제때 병원에 가서 진료를 받으세요. 병원을 방문할 때는 교차 감염을 예방하기 위해 마스크를 착용하고 집에 돌아온 후에는 손을 씻는 것이 가장 좋습니다.

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