वसन्त ऋतुमा देखिने सामान्य संक्रामक रोगहरू
कोभिड-१९ संक्रमित भएपछि, धेरैजसो क्लिनिकल लक्षणहरू हल्का हुन्छन्, ज्वरो वा निमोनिया बिना, र तिनीहरूमध्ये धेरैजसो २-५ दिन भित्र निको हुन्छन्, जुन माथिल्लो श्वासप्रश्वास पथको मुख्य संक्रमणसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। लक्षणहरू मुख्यतया ज्वरो, सुख्खा खोकी, थकान, र केही बिरामीहरूमा नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने, घाँटी दुख्ने, टाउको दुख्ने आदि हुन्छन्।
फ्लू भनेको इन्फ्लुएन्जा को संक्षिप्त रूप हो। इन्फ्लुएन्जा भाइरसबाट हुने तीव्र श्वासप्रश्वास संक्रामक रोग अत्यधिक संक्रामक हुन्छ। इन्क्युबेशन अवधि १ देखि ३ दिनको हुन्छ, र यसका मुख्य लक्षणहरू ज्वरो, टाउको दुख्ने, नाकबाट पानी बग्ने, घाँटी दुख्ने, सुख्खा खोकी, सम्पूर्ण शरीरको मांसपेशी र जोर्नीहरूमा दुखाइ आदि हुन्। ज्वरो सामान्यतया ३ देखि ४ दिनसम्म रहन्छ, र गम्भीर निमोनिया वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फ्लुएन्जाका लक्षणहरू पनि हुन्छन्।
नोरोभाइरस एक भाइरस हो जसले ब्याक्टेरियल नभएको तीव्र ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस निम्त्याउँछ, मुख्यतया तीव्र ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस निम्त्याउँछ, जसमा बान्ता, पखाला, वाकवाकी, पेट दुखाइ, टाउको दुखाइ, ज्वरो, चिसो र मांसपेशी दुखाइ समावेश हुन्छ। बच्चाहरूलाई मुख्यतया बान्ता हुन्छ, जबकि वयस्कहरूलाई प्रायः पखाला लाग्छ। नोरोभाइरस संक्रमणका धेरैजसो केसहरू हल्का हुन्छन् र छोटो अवधिका हुन्छन्, जसमा लक्षणहरू सामान्यतया १-३ दिन भित्र सुधार हुन्छन्। यो मल वा मौखिक मार्गहरू मार्फत वा वातावरण र बान्ता र मलमूत्रबाट दूषित एरोसोलहरूसँग अप्रत्यक्ष सम्पर्क मार्फत प्रसारित हुन्छ, बाहेक यो खाना र पानी मार्फत प्रसारित हुन सक्छ।
कसरी रोक्ने ?
संक्रामक रोगहरूको महामारीका तीन आधारभूत कडीहरू हुन् संक्रमणको स्रोत, सर्ने मार्ग र संवेदनशील जनसंख्या। संक्रामक रोगहरू रोक्नका लागि हाम्रा विभिन्न उपायहरू तीन आधारभूत कडीहरू मध्ये एकमा लक्षित छन्, र निम्न तीन पक्षहरूमा विभाजित छन्:
१. संक्रमणको स्रोत नियन्त्रण गर्नुहोस्
संक्रामक रोगहरूको फैलावट रोक्नको लागि संक्रामक बिरामीहरूलाई सकेसम्म चाँडो पत्ता लगाउनु, निदान गर्नु, रिपोर्ट गर्नु, उपचार गर्नु र अलग्गै राख्नु पर्छ। संक्रामक रोगबाट पीडित जनावरहरू पनि संक्रमणका स्रोत हुन्, र तिनीहरूलाई पनि समयमै व्यवहार गर्नुपर्छ।
२. प्रसारण मार्ग काट्ने विधि मुख्यतया व्यक्तिगत सरसफाइ र वातावरणीय सरसफाइमा केन्द्रित हुन्छ।
रोग सार्ने वाहकहरूलाई हटाउने र केही आवश्यक कीटाणुशोधन कार्य गर्नाले रोगजनकहरूलाई स्वस्थ मानिसहरूलाई संक्रमित गर्ने अवसरबाट वञ्चित गर्न सकिन्छ।
३. महामारीको अवधिमा जोखिममा परेका व्यक्तिहरूको संरक्षण
जोखिममा परेका व्यक्तिहरूको सुरक्षामा ध्यान दिनुपर्छ, उनीहरूलाई संक्रामक स्रोतहरूको सम्पर्कमा आउनबाट रोक्नुपर्छ, र जोखिममा परेका जनसंख्याको प्रतिरोध क्षमता सुधार गर्न खोप लगाउनुपर्छ। जोखिममा परेका व्यक्तिहरूले खेलकुद, व्यायाम र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सक्रिय रूपमा भाग लिनुपर्छ।
विशिष्ट उपायहरू
१. उचित आहार खानुहोस्, पोषण बढाउनुहोस्, धेरै पानी पिउनुहोस्, पर्याप्त भिटामिन उपभोग गर्नुहोस्, र उच्च गुणस्तरको प्रोटिन, चिनी र ट्रेस तत्वहरूले भरिपूर्ण खानेकुराहरू खानुहोस्, जस्तै दुबला मासु, कुखुराको अण्डा, खजूर, मह, र ताजा तरकारी र फलफूल; शारीरिक व्यायाममा सक्रिय रूपमा भाग लिनुहोस्, उपनगर र बाहिर ताजा हावा सास फेर्न जानुहोस्, हिंड्नुहोस्, दौडनुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, बक्सिङ लड्नुहोस्, आदि हरेक दिन, ताकि शरीरको रक्त प्रवाह अवरुद्ध होस्, मांसपेशी र हड्डीहरू फैलियोस्, र शरीर बलियो होस्।
२. फोहोर तौलिया प्रयोग नगरी हात पुछ्ने लगायत बग्ने पानीले बारम्बार र राम्ररी हात धुनुहोस्। विशेष गरी छात्रावास र कक्षाकोठामा, हावा चल्न र भित्री हावा ताजा राख्न हरेक दिन झ्यालहरू खोल्नुहोस्।
३. नियमित जीवन प्राप्त गर्न काम र आरामको उचित व्यवस्था गर्नुहोस्; धेरै थाक्न नदिनुहोस् र चिसोबाट बच्न सावधान रहनुहोस्, ताकि रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम नहोस्।
४. व्यक्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिनुहोस् र हल्का थुक्ने वा हाच्छिउँ नगर्नुहोस्। संक्रामक बिरामीहरूको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस् र संक्रामक रोगहरूको महामारी क्षेत्रहरूमा नपुग्ने प्रयास गर्नुहोस्।
५. ज्वरो वा अन्य असुविधा भएमा समयमै चिकित्सकीय ध्यान दिनुहोस्; अस्पताल जाँदा, क्रस इन्फेक्सनबाट बच्न घर फर्केपछि मास्क लगाउनु र हात धुनु उत्तम हुन्छ।
यहाँ बेसेन मेडकलले पनि तयारी गर्छन्कोभिड-१९ परीक्षण किट, फ्लू ए र बी परीक्षण किट ,नोरोभाइरस परीक्षण किट
पोस्ट समय: अप्रिल-१९-२०२३