ବସନ୍ତ ଋତୁରେ ସାଧାରଣ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ
କୋଭିଡ୍-୧୯ ସଂକ୍ରମିତ ହେବା ପରେ, ଅଧିକାଂଶ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକା, ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ନିମୋନିଆ ବିନା, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ 2-5 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଯାହା ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର ମୁଖ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟତଃ ଜ୍ୱର, ଶୁଖିଲା କାଶ, ଥକ୍କାପଣ, ଏବଂ କିଛି ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ ନାକ ବନ୍ଦ, ନାକ ପାଣି ବୋହିବା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଇତ୍ୟାଦି।
ଫ୍ଲୁ ହେଉଛି ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜାର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଶବ୍ଦ। ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ତୀବ୍ର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ। ଇନକ୍ୟୁବେସନ୍ ଅବଧି 1 ରୁ 3 ଦିନ, ଏବଂ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଜ୍ୱର, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୁଖିଲା କାଶ, ସମଗ୍ର ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି। ଜ୍ୱର ସାଧାରଣତଃ 3 ରୁ 4 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ଏବଂ ଗୁରୁତର ନିମୋନିଆ କିମ୍ବା ପାକସ୍ଥଳୀ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।
ନୋରୋଭାଇରସ୍ ଏକ ଭାଇରସ୍ ଯାହା ଜୀବାଣୁହୀନ ତୀବ୍ର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଇଟିସ୍ କରାଏ, ମୁଖ୍ୟତଃ ତୀବ୍ର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଇଟିସ୍ କରାଏ, ଯାହା ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା, ବାନ୍ତି, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ଵାରା ପରିଲକ୍ଷିତ ହୁଏ। ପିଲାମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ବୟସ୍କମାନେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଝାଡ଼ା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ନୋରୋଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲା ହାଲୁକା ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ କୋର୍ସ ଥାଏ, ସାଧାରଣତଃ 1-3 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉନ୍ନତି ହୁଏ। ଏହା ମଳ କିମ୍ବା ମଳପଥ ମାଧ୍ୟମରେ କିମ୍ବା ପରିବେଶ ସହିତ ପରୋକ୍ଷ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ବାନ୍ତି ଏବଂ ମଳ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ ଏରୋସୋଲ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, କେବଳ ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାଣି ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ।
କିପରି ପ୍ରତିରୋଧ କରିବେ?
ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗର ମହାମାରୀରେ ତିନୋଟି ମୌଳିକ ସଂଯୋଗ ହେଉଛି ସଂକ୍ରମଣର ଉତ୍ସ, ସଂକ୍ରମଣର ପଥ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଜନସଂଖ୍ୟା। ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମର ବିଭିନ୍ନ ପଦକ୍ଷେପ ତିନୋଟି ମୌଳିକ ସଂଯୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି ଗଠିତ, ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ତିନୋଟି ଦିଗରେ ବିଭକ୍ତ:
୧.ସଂକ୍ରମଣର ଉତ୍ସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ
ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ, ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ରିପୋର୍ଟ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପୃଥକୀକରଣ କରାଯିବା ଉଚିତ। ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ପ୍ରାଣୀମାନେ ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣର ଉତ୍ସ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସମୟୋଚିତ ଭାବରେ ମୁକାବିଲା କରିବା ଉଚିତ।
୨. ସଂକ୍ରମଣ ପଥକୁ କାଟିବାର ପଦ୍ଧତି ମୁଖ୍ୟତଃ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ପରିବେଶଗତ ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।
ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣ କରୁଥିବା ବାହକମାନଙ୍କୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ କିଛି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିବାର ସୁଯୋଗରୁ ରୋଗଜୀବାଣୁମାନେ ବଞ୍ଚିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।
ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଦୁର୍ବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା
ଦୁର୍ବଳ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା, ସେମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରାମକ ଉତ୍ସ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାରୁ ରୋକିବା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଟୀକାକରଣ କରାଯିବା ଉଚିତ। ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନେ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଖେଳ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ।
ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପଦକ୍ଷେପ
୧. ଏକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ବଢ଼ାନ୍ତୁ, ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ସେବନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଉଚ୍ଚମାନର ପ୍ରୋଟିନ୍, ଚିନି ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର ଉପାଦାନ ଯେପରିକି ପତଳା ମାଂସ, କୁକୁଡ଼ା ଅଣ୍ଡା, ଖଜୁର, ମହୁ ଏବଂ ତାଜା ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଯୁକ୍ତ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ; ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମରେ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ ଉପନଗର ଏବଂ ବାହାରେ ତାଜା ପବନ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଚାଲିବା, ଜଗିଂ କରିବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ବକ୍ସିଂ ଲଢ଼େଇ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ ଏବଂ ଶରୀର ମଜବୁତ ହୁଏ।
୨. ମଇଳା ଗାମୁଛା ବ୍ୟବହାର ନକରି ହାତ ପୋଛିବା ସହିତ ପ୍ରବାହିତ ପାଣିରେ ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ପ୍ରତିଦିନ ଝରକା ଖୋଲନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଘର ଭିତରେ ବାୟୁ ଚଳାଚଳ ଏବଂ ତାଜା ପବନ ରହିବ, ବିଶେଷକରି ଛାତ୍ରାବାସ ଏବଂ ଶ୍ରେଣୀଗୃହରେ।
3. ନିୟମିତ ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ କାମ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମର ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ; ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ନ ହେବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ନହୁଏ।
୪.ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆକସ୍ମିକ ଭାବରେ ଛେପ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗୀଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗର ମହାମାରୀ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକରେ ପହଞ୍ଚିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
୫.ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ; ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯିବା ସମୟରେ, କ୍ରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ହାତ ଧୋଇବା ଭଲ।
ଏଠାରେ ବେସେନ୍ ମିଡକାଲ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତିକୋଭିଡ-19 ଟେଷ୍ଟ କିଟ୍, ଫ୍ଲୁ ଏ ଏବଂ ବି ଟେଷ୍ଟ କିଟ୍ ,ନୋରୋଭାଇରସ୍ ପରୀକ୍ଷା କିଟ୍
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ-୧୯-୨୦୨୩