بهار ۾ عام متعدي بيماريون
ڪووڊ-19 جي متاثر ٿيڻ کان پوءِ، گھڻيون علامتون هلڪيون هونديون آهن، بخار يا نمونيا کان سواءِ، ۽ انھن مان گھڻا 2-5 ڏينھن اندر ٺيڪ ٿي ويندا آھن، جيڪو مٿئين تنفس جي رستي جي مکيه انفيڪشن سان لاڳاپيل ٿي سگھي ٿو. علامتون بنيادي طور تي بخار، خشڪ کنگهه، ٿڪاوٽ، ۽ ڪجھ مريضن سان گڏ نڪ بند ٿيڻ، نڪ وهڻ، ڳلي ۾ سور، سر درد وغيره شامل آهن.
فلو انفلوئنزا جو مخفف آهي. انفلوئنزا وائرس جي ڪري ٿيندڙ شديد تنفس جي متعدي بيماري انتهائي متعدي آهي. انڪيوبيشن جو عرصو 1 کان 3 ڏينهن آهي، ۽ مکيه علامتون بخار، سر درد، وهندڙ نڪ، ڳلي ۾ سور، خشڪ کنگهه، سڄي جسم جي عضون ۽ جوڑوں ۾ درد وغيره آهن. بخار عام طور تي 3 کان 4 ڏينهن تائين رهي ٿو، ۽ شديد نمونيا يا گيسٽرو انٽيسٽينل انفلوئنزا جون علامتون پڻ آهن.
نورو وائرس هڪ وائرس آهي جيڪو غير بيڪٽيريل ايڪيوٽ گيسٽرو اينٽرائٽس جو سبب بڻجندو آهي، خاص طور تي ايڪيوٽ گيسٽرو اينٽرائٽس جو سبب بڻجندو آهي، جنهن جي خاصيت الٽي، دست، متلي، پيٽ ۾ سور، سر درد، بخار، ٿڌ، ۽ عضلات ۾ سور آهي. ٻارن کي خاص طور تي الٽي ٿيندي آهي، جڏهن ته بالغن کي گهڻو ڪري دستن جو تجربو ٿيندو آهي. نورو وائرس انفيڪشن جا گهڻا ڪيس هلڪا هوندا آهن ۽ هڪ مختصر ڪورس هوندو آهي، علامتون عام طور تي 1-3 ڏينهن اندر بهتر ٿي وينديون آهن. اهو فيڪل يا وات جي رستن ذريعي يا ماحول ۽ الٽي ۽ خارج ٿيڻ سان آلوده ايروسول سان اڻ سڌي رابطي ذريعي منتقل ٿيندو آهي، سواءِ ان جي ته اهو کاڌي ۽ پاڻي ذريعي منتقل ٿي سگهي ٿو.
ڪيئن روڪيو وڃي؟
متعدي بيمارين جي وبا جا ٽي بنيادي ڪڙيون آهن انفيڪشن جو ذريعو، منتقلي جو رستو، ۽ حساس آبادي. متعدي بيمارين کي روڪڻ لاءِ اسان جا مختلف اپاءَ ٽن بنيادي ڪڙين مان هڪ تي مرکوز آهن، ۽ انهن کي هيٺين ٽن پهلوئن ۾ ورهايو ويو آهي:
1. انفيڪشن جي ذريعن کي ڪنٽرول ڪريو
متعدي بيمارين جي پکڙجڻ کي روڪڻ لاءِ جلد کان جلد متعدي مريضن کي ڳولڻ، تشخيص ڪرڻ، رپورٽ ڪرڻ، علاج ڪرڻ ۽ الڳ ڪرڻ گهرجي. متعدي بيمارين ۾ مبتلا جانور پڻ انفيڪشن جا ذريعا آهن، ۽ انهن سان بروقت نموني سان ڊيل ڪرڻ گهرجي.
2. ٽرانسميشن جي رستي کي ڪٽڻ جو طريقو بنيادي طور تي ذاتي صفائي ۽ ماحولياتي صفائي تي ڌيان ڏئي ٿو.
بيمارين کي منتقل ڪندڙ ویکٹرز کي ختم ڪرڻ ۽ ڪجهه ضروري جراثيم ڪشيءَ جو ڪم ڪرڻ سان پيٿوجنز کي صحتمند ماڻهن کي متاثر ڪرڻ جي موقعي کان محروم ڪري سگهجي ٿو.
3. وبا جي دور ۾ ڪمزور ماڻهن جو تحفظ
ڪمزور ماڻهن جي حفاظت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، انهن کي متعدي ذريعن سان رابطي ۾ اچڻ کان روڪڻ گهرجي، ۽ ڪمزور آبادي جي مزاحمت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ويڪسينيشن ڪئي وڃي. حساس ماڻهن لاءِ، انهن کي راندين، ورزش ۾ فعال طور تي حصو وٺڻ گهرجي، ۽ بيماري جي خلاف پنهنجي مزاحمت کي وڌائڻ گهرجي.
مخصوص تدبيرون
1. مناسب غذا کائو، غذائيت وڌايو، وڌيڪ پاڻي پيئو، ڪافي وٽامن استعمال ڪريو، ۽ اعليٰ معيار جي پروٽين، شگر، ۽ ٽريس عنصرن سان مالا مال وڌيڪ کاڌو کائو، جهڙوڪ دبلو گوشت، مرغي جا انڊا، کجور، ماکي، ۽ تازيون ڀاڄيون ۽ ميوا؛ جسماني ورزش ۾ فعال طور تي حصو وٺو، هر روز تازي هوا ۾ سانس وٺڻ لاءِ مضافات ۽ ٻاهر وڃو، گھمڻ، جاگنگ ڪريو، ورزش ڪريو، باڪسنگ وڙهو، وغيره، ته جيئن جسم جو رت جو وهڪرو بند ٿئي، عضلات ۽ هڏا ڊگها ٿين، ۽ جسم مضبوط ٿئي.
2. پنهنجا هٿ وهندڙ پاڻي سان بار بار ۽ چڱيءَ طرح ڌوئو، جنهن ۾ گندي توليه استعمال ڪرڻ کان سواءِ پنهنجا هٿ صاف ڪرڻ شامل آهن. هر روز دريون کوليو ته جيئن هوا هلي سگهي ۽ اندروني هوا تازي رهي، خاص طور تي ڊارميٽري ۽ ڪلاس روم ۾.
3. باقاعدي زندگي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪم ۽ آرام جو مناسب بندوبست ڪريو؛ محتاط رهو ته گهڻو ٿڪجي نه وڃو ۽ ٿڌ کان بچو، ته جيئن بيماري جي خلاف توهان جي مزاحمت گهٽ نه ٿئي.
4. ذاتي صفائي جو خيال رکو ۽ بي ترتيبي سان نه ٿڪو ۽ نه ڇڪيو. متعدي مريضن سان رابطو ڪرڻ کان پاسو ڪريو ۽ متعدي بيمارين جي وبائي علائقن تائين نه پهچڻ جي ڪوشش ڪريو.
5. جيڪڏهن توهان کي بخار يا ٻي تڪليف آهي ته وقت تي طبي امداد حاصل ڪريو؛ اسپتال وڃڻ وقت، ڪراس انفيڪشن کان بچڻ لاءِ گهر واپس اچڻ کان پوءِ ماسڪ پائڻ ۽ هٿ ڌوئڻ بهتر آهي.
هتي بيسن ميڊڪل پڻ تياري ڪري ٿوCOVID-19 ٽيسٽ ڪٽ, فلو اي ۽ بي ٽيسٽ ڪٽ ,نورو وائرس ٽيسٽ ڪٽ
پوسٽ جو وقت: اپريل-19-2023