වසන්තයේ දී බහුලව දක්නට ලැබෙන බෝවන රෝග
කොවිඩ්-19 ආසාදනය වීමෙන් පසු, සායනික රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් මෘදු වන අතර, උණ හෝ නියුමෝනියාව නොමැතිව ඇති වන අතර, ඒවායින් බොහොමයක් දින 2-5ක් ඇතුළත සුවය ලබයි, එය ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ ප්‍රධාන ආසාදනයට සම්බන්ධ විය හැකිය. රෝග ලක්ෂණ ප්‍රධාන වශයෙන් උණ, වියළි කැස්ස, තෙහෙට්ටුව වන අතර, රෝගීන් කිහිප දෙනෙකුට නාසික තදබදය, නාසයෙන් දියර ගැලීම, උගුරේ අමාරුව, හිසරදය ආදිය ඇති වේ.
උණ යනු ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා යන්නෙහි කෙටි යෙදුමයි. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය නිසා ඇති වන උග්‍ර ශ්වසන බෝවන රෝගය ඉතා බෝවන සුළුය. පුර්ව ලියාපදිංචි තක්සේරු කාලය දින 1 සිට 3 දක්වා වන අතර ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ උණ, හිසරදය, නාසයෙන් දියර ගැලීම, උගුරේ අමාරුව, වියළි කැස්ස, මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල කැක්කුම සහ වේදනාව යනාදියයි. උණ සාමාන්‍යයෙන් දින 3 සිට 4 දක්වා පවතින අතර දරුණු නියුමෝනියාව හෝ ආමාශ ආන්ත්‍රික ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝග ලක්ෂණ ද ඇත.
නොරො වයිරසය යනු බැක්ටීරියා නොවන උග්‍ර ආමාශ ආන්ත්‍රයිටිස් ඇති කරන වෛරසයක් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් වමනය, පාචනය, ඔක්කාරය, උදර වේදනාව, හිසරදය, උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ මාංශ පේශි වේදනාව මගින් සංලක්ෂිත උග්‍ර ආමාශ ආන්ත්‍රයිටිස් ඇති කරයි. දරුවන්ට ප්‍රධාන වශයෙන් වමනය ඇති වන අතර වැඩිහිටියන්ට බොහෝ විට පාචනය ඇති වේ. නොරො වයිරස ආසාදනයේ බොහෝ අවස්ථා මෘදු වන අතර කෙටි කාලයක් පවතින අතර රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් දින 1-3ක් ඇතුළත වැඩිදියුණු වේ. එය ආහාර සහ ජලය හරහා සම්ප්‍රේෂණය විය හැකි හැර, මලපහ හෝ මුඛ මාර්ග හරහා හෝ වමනය සහ මළපහ මගින් දූෂිත පරිසරය සහ එයරොසෝල් සමඟ වක්‍ර සම්බන්ධතා හරහා සම්ප්‍රේෂණය වේ.
වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
බෝවන රෝග වසංගතයේ මූලික සබැඳි තුන වන්නේ ආසාදන ප්‍රභවය, සම්ප්‍රේෂණ මාර්ගය සහ අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනයයි. බෝවන රෝග වැළැක්වීම සඳහා අපගේ විවිධ පියවර මූලික සබැඳි තුනෙන් එකක් ඉලක්ක කර ගෙන ඇති අතර ඒවා පහත අංශ තුනකට බෙදා ඇත:
1. ආසාදන ප්‍රභවය පාලනය කරන්න
බෝවන රෝග පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා හැකි ඉක්මනින් ආසාදිත රෝගීන් හඳුනාගෙන, රෝග විනිශ්චය කර, වාර්තා කර, ප්‍රතිකාර කර හුදකලා කළ යුතුය. බෝවන රෝගවලින් පෙළෙන සතුන් ද ආසාදන ප්‍රභවයන් වන අතර, ඔවුන් සමඟ ද කාලෝචිත ආකාරයකින් කටයුතු කළ යුතුය.
2. සම්ප්‍රේෂණ මාර්ගය කපා හැරීමේ ක්‍රමය ප්‍රධාන වශයෙන් පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සහ පාරිසරික සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
රෝග සම්ප්‍රේෂණය කරන වාහකයන් ඉවත් කිරීම සහ අවශ්‍ය විෂබීජ නාශක කටයුතු සිදු කිරීම මගින් නිරෝගී පුද්ගලයින්ට ආසාදනය වීමේ අවස්ථාව රෝග කාරක වලට අහිමි විය හැකිය.
3. වසංගත කාලය තුළ අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් ආරක්ෂා කිරීම
අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් ආරක්ෂා කිරීම, බෝවන ප්‍රභවයන් සමඟ සම්බන්ධ වීම වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එන්නත් ලබා දිය යුතුය. අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන් ක්‍රීඩාවලට ක්‍රියාකාරීව සහභාගී විය යුතුය, ව්‍යායාම කළ යුතුය, සහ රෝග වලට ඔවුන්ගේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කළ යුතුය.
නිශ්චිත පියවර
1. සාධාරණ ආහාර වේලක් ගන්න, පෝෂණය වැඩි කරන්න, වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න, ප්‍රමාණවත් විටමින් පරිභෝජනය කරන්න, සහ උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන්, සීනි සහ අංශු මාත්‍රවලින් පොහොසත් ආහාර වැඩිපුර අනුභව කරන්න, එනම් කෙට්ටු මස්, කුකුළු බිත්තර, රටඉඳි, මී පැණි සහ නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු; ශාරීරික ව්‍යායාමවලට ක්‍රියාශීලීව සහභාගී වන්න, තදාසන්න ප්‍රදේශවලට ගොස් නැවුම් වාතය ආශ්වාස කරන්න, ඇවිදින්න, ජෝගු කරන්න, ව්‍යායාම කරන්න, බොක්සිං ක්‍රීඩා කරන්න, ආදිය දිනපතා කරන්න, එවිට ශරීරයේ රුධිර ප්‍රවාහය අවහිර නොවන අතර, මාංශ පේශි සහ අස්ථි දිගු වන අතර ශරීරය ශක්තිමත් වේ.
2. අපිරිසිදු තුවායක් භාවිතා නොකර ඔබේ දෑත් පිස දැමීම ඇතුළුව ගලා යන ජලයෙන් ඔබේ අත් නිතර නිතර හා හොඳින් සෝදන්න. විශේෂයෙන් නේවාසිකාගාර සහ පන්ති කාමරවල වාතාශ්‍රය ලබා ගැනීමට සහ ගෘහස්ථ වාතය නැවුම්ව තබා ගැනීමට සෑම දිනකම කවුළු විවෘත කරන්න.
3. නිතිපතා ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා සාධාරණ ලෙස වැඩ සහ විවේකය සංවිධානය කරන්න; රෝග වලට ඔබේ ප්‍රතිරෝධය අඩු නොකිරීමට, අධික ලෙස වෙහෙසට පත් නොවී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වළක්වා ගැනීමට වගබලා ගන්න.
4. පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, අහම්බෙන් කෙළ ගැසීම හෝ කිවිසුම් යාමෙන් වළකින්න. බෝවන රෝගීන් සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් වළකින්න සහ බෝවන රෝග පැතිරෙන වසංගත ප්‍රදේශවලට ළඟා නොවීමට උත්සාහ කරන්න.
5. ඔබට උණ හෝ වෙනත් අපහසුතාවයක් ඇත්නම් නියමිත වේලාවට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න; රෝහලකට යන විට, හරස් ආසාදන වළක්වා ගැනීම සඳහා මුඛ ආවරණයක් පැළඳ නිවසට පැමිණි පසු අත් සේදීම වඩාත් සුදුසුය.
මෙන්න බේසන් මීඩ්කල් ද සූදානම් වේCOVID-19 පරීක්ෂණ කට්ටලය, උණ A&B පරීක්ෂණ කට්ටලය ,නොරො වයිරස් පරීක්ෂණ කට්ටලය
පළ කිරීමේ කාලය: අප්‍රේල්-19-2023