வசந்த காலத்தில் பொதுவான தொற்று நோய்கள்
கோவிட்-19 தொற்றுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான மருத்துவ அறிகுறிகள் லேசானவை, காய்ச்சல் அல்லது நிமோனியா இல்லாமல் இருக்கும், மேலும் பெரும்பாலானவை 2-5 நாட்களுக்குள் குணமடைகின்றன, இது மேல் சுவாசக் குழாயின் முக்கிய தொற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் முக்கியமாக காய்ச்சல், வறட்டு இருமல், சோர்வு, மற்றும் சில நோயாளிகளுடன் மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை வலி, தலைவலி போன்றவையும் இருக்கும்.
காய்ச்சல் என்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் சுருக்கமாகும். இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படும் கடுமையான சுவாச தொற்று நோய் மிகவும் தொற்றுநோயானது. அடைகாக்கும் காலம் 1 முதல் 3 நாட்கள் ஆகும், மேலும் முக்கிய அறிகுறிகள் காய்ச்சல், தலைவலி, மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண், வறட்டு இருமல், முழு உடலின் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிகள் மற்றும் வலிகள் போன்றவை. காய்ச்சல் பொதுவாக 3 முதல் 4 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் கடுமையான நிமோனியா அல்லது இரைப்பை குடல் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளும் உள்ளன.
நோரோவைரஸ் என்பது பாக்டீரியா அல்லாத கடுமையான இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு வைரஸ் ஆகும், இது முக்கியமாக வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வயிற்று வலி, தலைவலி, காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் தசை வலி போன்ற கடுமையான இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தைகள் முக்கியமாக வாந்தியை அனுபவிக்கிறார்கள், பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கிறார்கள். நோரோவைரஸ் தொற்று ஏற்பட்ட பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் லேசானவை மற்றும் குறுகிய கால போக்கைக் கொண்டுள்ளன, அறிகுறிகள் பொதுவாக 1-3 நாட்களுக்குள் மேம்படும். இது மலம் அல்லது வாய்வழி வழிகள் மூலமாகவோ அல்லது சுற்றுச்சூழலுடனான மறைமுக தொடர்பு மூலமாகவோ அல்லது வாந்தி மற்றும் மலத்தால் மாசுபட்ட ஏரோசோல்கள் மூலமாகவோ பரவுகிறது, தவிர இது உணவு மற்றும் நீர் மூலம் பரவுகிறது.
எப்படி தடுப்பது?
தொற்று நோய்களின் தொற்றுநோயின் மூன்று அடிப்படை இணைப்புகள் நோய்த்தொற்றின் ஆதாரம், பரவும் பாதை மற்றும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள் தொகை ஆகும். தொற்று நோய்களைத் தடுப்பதற்கான எங்கள் பல்வேறு நடவடிக்கைகள் மூன்று அடிப்படை இணைப்புகளில் ஒன்றை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை பின்வரும் மூன்று அம்சங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:
1. தொற்றுக்கான மூலத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்
தொற்று நோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்க, தொற்று நோயாளிகளைக் கண்டறிந்து, கண்டறிந்து, அறிக்கை செய்து, சிகிச்சை அளித்து, தனிமைப்படுத்த வேண்டும். தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட விலங்குகளும் தொற்றுக்கான ஆதாரங்களாகும், மேலும் அவற்றை சரியான நேரத்தில் கையாள வேண்டும்.
2. பரவும் பாதையை துண்டிக்கும் முறை முக்கியமாக தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது.
நோய்களைப் பரப்பும் நோய்க்கிருமிகளை நீக்குவதும், தேவையான சில கிருமிநாசினி வேலைகளை மேற்கொள்வதும், ஆரோக்கியமான மக்களைப் பாதிக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு வாய்ப்பை இழக்கச் செய்யும்.
3. தொற்றுநோய் காலத்தில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களின் பாதுகாப்பு
பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களைப் பாதுகாப்பதிலும், தொற்று மூலங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தடுப்பதிலும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த தடுப்பூசி போடப்பட வேண்டும். பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களுக்கு, அவர்கள் விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக பங்கேற்க வேண்டும், உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும்.
குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள்
1. நியாயமான உணவை உண்ணுங்கள், ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கவும், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், போதுமான வைட்டமின்களை உட்கொள்ளவும், உயர்தர புரதம், சர்க்கரைகள் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சி, கோழி முட்டை, பேரீச்சம்பழம், தேன் மற்றும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற சுவடு கூறுகள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்ளவும்; உடல் பயிற்சியில் தீவிரமாக பங்கேற்கவும், புறநகர்ப் பகுதிகளுக்கும் வெளிப்புறங்களுக்கும் சென்று புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும், நடக்கவும், ஓடவும், பயிற்சிகள் செய்யவும், குத்துச்சண்டையில் சண்டையிடவும், இதனால் உடலின் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது, தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் நீட்டப்படுகின்றன, மேலும் உடலமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது.
2. அழுக்குத் துண்டைப் பயன்படுத்தாமல் கைகளைத் துடைப்பது உட்பட, ஓடும் நீரில் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி முழுமையாகக் கழுவுங்கள். குறிப்பாக தங்குமிடங்கள் மற்றும் வகுப்பறைகளில், காற்றோட்டம் மற்றும் உட்புறக் காற்றை புதியதாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஜன்னல்களைத் திறக்கவும்.
3. ஒரு வழக்கமான வாழ்க்கையை அடைய வேலை மற்றும் ஓய்வை நியாயமாக ஏற்பாடு செய்யுங்கள்; நோய்க்கான உங்கள் எதிர்ப்பைக் குறைக்காமல் இருக்க, அதிக சோர்வடையாமல் மற்றும் சளி வராமல் கவனமாக இருங்கள்.
4. தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், சாதாரணமாக துப்பவோ அல்லது தும்மவோ வேண்டாம். தொற்று நோயாளிகளைத் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், தொற்று நோய்கள் பரவும் பகுதிகளை அடையாமல் இருக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. காய்ச்சல் அல்லது பிற அசௌகரியம் இருந்தால் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்; மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது, தொற்று பரவாமல் இருக்க, வீடு திரும்பிய பிறகு முகமூடி அணிந்து கைகளைக் கழுவுவது நல்லது.
இங்கே பேசன் மெய்ட்காலும் தயார் செய்கிறார்கோவிட்-19 சோதனை கருவி, காய்ச்சல் A&B பரிசோதனை கருவி ,நோரோவைரஸ் சோதனை கருவி
இடுகை நேரம்: ஏப்ரல்-19-2023