โรคติดเชื้อที่พบบ่อยในฤดูใบไม้ผลิ

1)การติดเชื้อโควิด 19

หลังจากติดเชื้อโควิด-19 อาการทางคลินิกส่วนใหญ่ไม่รุนแรง ไม่มีไข้หรือปอดบวม และส่วนใหญ่จะหายภายใน 2-5 วัน ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเป็นหลัก อาการหลักๆ ได้แก่ มีไข้ ไอแห้ง อ่อนเพลีย และบางรายอาจมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ ปวดศีรษะ เป็นต้น

2) ไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่ (Flu) ย่อมาจากคำว่า influenza เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันที่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคติดต่อร้ายแรง ระยะฟักตัว 1-3 วัน อาการหลัก ได้แก่ มีไข้ ปวดศีรษะ น้ำมูกไหล เจ็บคอ ไอแห้ง ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อทั่วร่างกาย เป็นต้น โดยทั่วไปไข้จะอยู่นาน 3-4 วัน และมีอาการปอดบวมรุนแรงหรือไข้หวัดใหญ่ระบบทางเดินอาหารร่วมด้วย

3) โนโรไวรัส

โนโรไวรัสเป็นไวรัสที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลันที่ไม่ใช่เชื้อแบคทีเรีย โดยส่วนใหญ่ทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน มีอาการอาเจียน ท้องเสีย คลื่นไส้ ปวดท้อง ปวดศีรษะ มีไข้ หนาวสั่น และปวดกล้ามเนื้อ เด็กส่วนใหญ่มีอาการอาเจียน ขณะที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มีอาการท้องเสีย การติดเชื้อโนโรไวรัสส่วนใหญ่มีอาการไม่รุนแรงและมีอาการสั้น โดยทั่วไปอาการจะดีขึ้นภายใน 1-3 วัน ติดต่อผ่านทางอุจจาระหรือช่องปาก หรือผ่านการสัมผัสทางอ้อมกับสิ่งแวดล้อมและละอองลอยที่ปนเปื้อนอาเจียนและสิ่งขับถ่าย ยกเว้นการติดเชื้อผ่านทางอาหารและน้ำ

จะป้องกันได้อย่างไร ?

จุดเชื่อมโยงพื้นฐานสามประการของการระบาดของโรคติดเชื้อ ได้แก่ แหล่งที่มาของการติดเชื้อ เส้นทางการแพร่เชื้อ และประชากรที่มีความเสี่ยง มาตรการต่างๆ ของเราในการป้องกันโรคติดเชื้อมุ่งเน้นไปที่จุดเชื่อมโยงพื้นฐานสามประการ และแบ่งออกเป็นสามด้านดังต่อไปนี้:

1.ควบคุมแหล่งที่มาของการติดเชื้อ

ผู้ป่วยติดเชื้อควรได้รับการตรวจพบ วินิจฉัย รายงาน รักษา และแยกโรคโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ สัตว์ที่ป่วยเป็นโรคติดเชื้อก็เป็นแหล่งของการติดเชื้อเช่นกัน และควรได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

2.วิธีการตัดเส้นทางการแพร่เชื้อมุ่งเน้นไปที่สุขอนามัยส่วนบุคคลและสุขอนามัยสิ่งแวดล้อมเป็นหลัก

การกำจัดพาหะที่แพร่โรคและการดำเนินการฆ่าเชื้อโรคที่จำเป็นบางอย่างสามารถป้องกันไม่ให้เชื้อโรคมีโอกาสแพร่เชื้อสู่คนปกติได้

3.การคุ้มครองผู้ด้อยโอกาสในช่วงการระบาด

ควรให้ความสำคัญกับการปกป้องกลุ่มเปราะบาง ป้องกันไม่ให้สัมผัสกับแหล่งติดเชื้อ และควรฉีดวัคซีนเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในกลุ่มประชากรเปราะบาง สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง ควรเล่นกีฬา ออกกำลังกาย และเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคอย่างสม่ำเสมอ

มาตรการเฉพาะ

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ ดื่มน้ำให้มากขึ้น บริโภควิตามินให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง น้ำตาล และธาตุต่างๆ มากขึ้น เช่น เนื้อไม่ติดมัน ไข่สัตว์ปีก อินทผลัม น้ำผึ้ง ผักและผลไม้สด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น ไปที่ชานเมืองหรือที่โล่งแจ้งเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ เดิน วิ่งเหยาะๆ ออกกำลังกาย ชกมวย ฯลฯ ทุกวัน เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อและกระดูกได้รับการยืดขยาย และร่างกายแข็งแรงขึ้น

2. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดบ่อยๆ รวมถึงการเช็ดมือโดยไม่ใช้ผ้าขนหนูสกปรก เปิดหน้าต่างทุกวันเพื่อระบายอากาศและทำให้อากาศภายในห้องสดชื่น โดยเฉพาะในหอพักและห้องเรียน

3.จัดสรรเวลาการทำงานและการพักผ่อนให้เหมาะสมเพื่อให้ดำรงชีวิตได้ตามปกติ ระวังอย่าให้เหนื่อยเกินไป และป้องกันหวัดเพื่อไม่ให้ความต้านทานโรคลดลง

4. ใส่ใจสุขอนามัยส่วนบุคคล หลีกเลี่ยงการถ่มน้ำลายหรือจามโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วยติดเชื้อ และพยายามอย่าไปในพื้นที่ที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อ

5. หากมีอาการไข้หรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที เมื่อไปโรงพยาบาล ควรสวมหน้ากากอนามัยและล้างมือหลังจากกลับถึงบ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อข้ามกัน

ที่นี่ Baysen Meidcal ยังเตรียมความพร้อมชุดตรวจโควิด-19, ชุดทดสอบไข้หวัดใหญ่ A&B ,ชุดทดสอบโนโรไวรัส