Häufige Infektionskrankheiten im Frühling
Nach einer Covid-19-Infektion verlaufen die klinischen Symptome meist mild, ohne Fieber oder Lungenentzündung, und die meisten Betroffenen erholen sich innerhalb von zwei bis fünf Tagen. Dies hängt möglicherweise mit der primären Infektion der oberen Atemwege zusammen. Zu den Symptomen zählen hauptsächlich Fieber, trockener Husten und Müdigkeit; bei einigen Patienten treten zusätzlich verstopfte oder laufende Nase, Halsschmerzen, Kopfschmerzen usw. auf.
Grippe ist die Abkürzung für Influenza. Die akute, durch das Influenzavirus verursachte Atemwegsinfektion ist hoch ansteckend. Die Inkubationszeit beträgt 1 bis 3 Tage. Zu den Hauptsymptomen zählen Fieber, Kopfschmerzen, Schnupfen, Halsschmerzen, trockener Husten, Muskel- und Gelenkschmerzen am ganzen Körper usw. Das Fieber hält in der Regel 3 bis 4 Tage an, und es können auch Symptome einer schweren Lungenentzündung oder einer Magen-Darm-Grippe auftreten.
Das Norovirus ist ein Virus, das eine nicht-bakterielle akute Gastroenteritis verursacht. Typische Symptome sind Erbrechen, Durchfall, Übelkeit, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber, Schüttelfrost und Muskelschmerzen. Kinder leiden hauptsächlich unter Erbrechen, Erwachsene hingegen vorwiegend unter Durchfall. Die meisten Norovirus-Infektionen verlaufen mild und klingen innerhalb von ein bis drei Tagen ab. Die Übertragung erfolgt fäkal-oral oder indirekt über die Umwelt und durch Aerosole, die mit Erbrochenem und Exkrementen verunreinigt sind. Eine Ansteckung über Lebensmittel und Wasser ist ebenfalls möglich.
Wie lässt sich das verhindern?
Die drei grundlegenden Faktoren bei der Ausbreitung von Infektionskrankheiten sind die Infektionsquelle, der Übertragungsweg und die empfängliche Bevölkerung. Unsere verschiedenen Maßnahmen zur Prävention von Infektionskrankheiten zielen auf einen dieser drei Faktoren ab und lassen sich in folgende drei Aspekte unterteilen:
1. Infektionsquelle kontrollieren.
Infektiöse Patienten sollten so früh wie möglich erkannt, diagnostiziert, gemeldet, behandelt und isoliert werden, um die Ausbreitung von Infektionskrankheiten zu verhindern. Auch Tiere, die an Infektionskrankheiten leiden, sind Infektionsquellen und müssen daher umgehend behandelt werden.
2. Bei der Methode zur Unterbrechung des Übertragungswegs liegt der Schwerpunkt auf persönlicher Hygiene und Umwelthygiene.
Durch die Beseitigung von Krankheitsüberträgern und die Durchführung notwendiger Desinfektionsmaßnahmen kann Krankheitserregern die Möglichkeit genommen werden, gesunde Menschen zu infizieren.
3. Schutz gefährdeter Personen während der Epidemie
Besonderes Augenmerk sollte auf den Schutz gefährdeter Personen gelegt werden, um deren Kontakt mit Infektionsquellen zu verhindern. Impfungen sollten durchgeführt werden, um die Widerstandsfähigkeit gefährdeter Bevölkerungsgruppen zu stärken. Anfällige Personen sollten aktiv Sport treiben, sich bewegen und so ihre Krankheitsresistenz verbessern.
Spezifische Maßnahmen
1. Ernähren Sie sich ausgewogen, achten Sie auf eine nährstoffreiche Ernährung, trinken Sie ausreichend Wasser, nehmen Sie genügend Vitamine zu sich und verzehren Sie mehr Lebensmittel, die reich an hochwertigem Eiweiß, Zucker und Spurenelementen sind, wie z. B. mageres Fleisch, Geflügel, Eier, Datteln, Honig sowie frisches Obst und Gemüse. Treiben Sie regelmäßig Sport, gehen Sie täglich an die frische Luft, spazieren, joggen Sie, machen Sie Gymnastik, boxen Sie usw., um die Durchblutung anzuregen, Muskeln und Knochen zu dehnen und den Körper zu stärken.
2. Waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich mit fließendem Wasser und trocknen Sie sie anschließend mit einem sauberen Handtuch ab. Öffnen Sie täglich die Fenster, um für gute Belüftung und frische Luft in den Räumen zu sorgen, insbesondere in Wohnheimen und Klassenzimmern.
3. Sorgen Sie für eine vernünftige Einteilung von Arbeit und Erholung, um einen geregelten Tagesablauf zu gewährleisten; achten Sie darauf, sich nicht zu überanstrengen und beugen Sie Erkältungen vor, um Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten nicht zu schwächen.
4. Achten Sie auf Ihre persönliche Hygiene und vermeiden Sie es, wahllos zu spucken oder zu niesen. Meiden Sie den Kontakt zu ansteckenden Personen und versuchen Sie, Gebiete mit hohem Infektionsgeschehen zu meiden.
5. Suchen Sie rechtzeitig einen Arzt auf, wenn Sie Fieber oder andere Beschwerden haben. Beim Besuch eines Krankenhauses ist es ratsam, eine Maske zu tragen und sich nach der Rückkehr die Hände zu waschen, um eine Kreuzinfektion zu vermeiden.
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Veröffentlichungsdatum: 19. April 2023