Fitamine D helpt jo lichem kalsium op te nimmen en sterke bonken te behâlden, jo hiele libben lang. Jo lichem produseart fitamine D as de UV-strielen fan 'e sinne yn kontakt komme mei jo hûd. Oare goede boarnen fan 'e fitamine binne fisk, aaien en ferrike suvelprodukten. It is ek te krijen as in voedingssupplement.

Fitamine D moat ferskate prosessen yn jo lichem trochrinne foardat jo it brûke kin. De earste transformaasje fynt plak yn 'e lever. Hjir konvertearret jo lichem fitamine D yn in gemyske stof bekend as 25-hydroxyvitamine D, ek wol calcidiol neamd.

De 25-hydroxyvitamine D-test is de bêste manier om vitamine D-nivo's te kontrolearjen. De hoemannichte 25-hydroxyvitamine D yn jo bloed is in goede oanwizing fan hoefolle vitamine D jo lichem hat. De test kin bepale oft jo vitamine D-nivo's te heech of te leech binne.

De test is ek wol bekend as de 25-OH vitamine D test en de calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol test. It kin in wichtige yndikator wêze fanosteoporose(bonkeswakte) enrakitis(bonkemisfoarming).

Dyn dokter kin om ferskate redenen in 25-hydroxy-vitamine D-test oanfreegje. It kin har helpe om út te finen oft tefolle of te min vitamine D bonkeswakte of oare abnormaliteiten feroarsaket. It kin ek minsken kontrolearje dy't risiko hawwe op infitamine D-tekoart.

Dyjingen dy't in hege risiko hawwe om lege nivo's fan fitamine D te hawwen binne ûnder oaren:

• minsken dy't net folle bleatstelling oan 'e sinne krije
• âldere folwoeksenen
• minsken mei obesitas
• poppen dy't allinich boarstfieding krije (formule is meastentiids ferrike mei fitamine D)
• minsken dy't in maagbypassoperaasje hawwe ûndergien
• minsken dy't in sykte hawwe dy't de darmen oantaastet en it foar it lichem lestich makket om fiedingsstoffen op te nimmen, lykassykte fan Crohn

Dyn dokter kin ek wolle dat jo in 25-hydroxy-vitamine D-test dogge as se al in fitamine D-tekoart by jo diagnostisearre hawwe en wolle sjen oft de behanneling wurket.