D vitamīns palīdz organismam absorbēt kalciju un uzturēt stiprus kaulus visu mūžu.Jūsu ķermenis ražo D vitamīnu, kad saules UV stari saskaras ar jūsu ādu.Citi labi vitamīna avoti ir zivis, olas un stiprināti piena produkti.Tas ir pieejams arī kā uztura bagātinātājs.

Lai D vitamīns varētu lietot, jūsu organismā ir jāveic vairāki procesi.Pirmā transformācija notiek aknās.Šeit jūsu ķermenis pārvērš D vitamīnu ķīmiskā viela, kas pazīstama kā 25-hidroksivitamīns D, ko sauc arī par kalcidiolu.

25-hidroksi D vitamīna tests ir labākais veids, kā kontrolēt D vitamīna līmeni.25-hidroksivitamīna D daudzums asinīs ir labs rādītājs, cik daudz D vitamīna ir jūsu organismā.Tests var noteikt, vai jūsu D vitamīna līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems.

Tests ir pazīstams arī kā 25-OH D vitamīna tests un kalcidiola 25-hidroksiholekalcifoerola tests.Tas var būt svarīgs rādītājsosteoporoze( kaulu vājums) unrahīts(kaulu malformācija).

Jūsu ārsts var pieprasīt 25-hidroksi D vitamīna testu vairāku dažādu iemeslu dēļ.Tas var palīdzēt viņiem noskaidrot, vai pārāk daudz vai pārāk maz D vitamīna izraisa kaulu vājumu vai citas novirzes.Tā var arī uzraudzīt cilvēkus, kuriem ir risks saslimt ar aD vitamīna deficīts.

Tie, kuriem ir augsts risks iegūt zemu D vitamīna līmeni, ir:

• cilvēki, kuri netiek daudz pakļauti saulei
• gados vecāki pieaugušie
• cilvēki ar aptaukošanos
• zīdaiņiem, kuri tiek baroti tikai ar krūti (maisījums parasti ir bagātināts ar D vitamīnu)
• cilvēki, kuriem ir veikta kuņģa apvedceļa operācija
• cilvēki, kuriem ir slimība, kas skar zarnas un apgrūtina organismam barības vielu uzsūkšanos, piemēram,Krona slimība

Jūsu ārsts var arī vēlēties, lai jūs veiktu 25-hidroksi vitamīna D testu, ja viņš jums jau ir diagnosticējis D vitamīna deficītu un vēlas redzēt, vai ārstēšana darbojas.