વિટામિન ડી તમારા શરીરને કેલ્શિયમ શોષવામાં અને તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન મજબૂત હાડકાં જાળવવામાં મદદ કરે છે.જ્યારે સૂર્યના યુવી કિરણો તમારી ત્વચાનો સંપર્ક કરે છે ત્યારે તમારું શરીર વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે.વિટામિનના અન્ય સારા સ્ત્રોતોમાં માછલી, ઈંડા અને ફોર્ટિફાઈડ ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે.તે આહાર પૂરક તરીકે પણ ઉપલબ્ધ છે.

તમારું શરીર તેનો ઉપયોગ કરે તે પહેલાં વિટામિન ડીને તમારા શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થવું જોઈએ.પ્રથમ પરિવર્તન યકૃતમાં થાય છે.અહીં, તમારું શરીર વિટામિન ડીને 25-હાઈડ્રોક્સિવિટામિન ડી તરીકે ઓળખાતા રસાયણમાં રૂપાંતરિત કરે છે, જેને કેલ્સિડિઓલ પણ કહેવાય છે.

25-હાઈડ્રોક્સી વિટામિન ડી ટેસ્ટ એ વિટામિન ડીના સ્તરને મોનિટર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.તમારા લોહીમાં 25-હાઈડ્રોક્સીવિટામિન ડીનું પ્રમાણ એ એક સારો સંકેત છે કે તમારા શરીરમાં કેટલું વિટામિન ડી છે.ટેસ્ટ તમારા વિટામિન ડીનું સ્તર ખૂબ ઊંચું છે કે ખૂબ ઓછું છે તે નક્કી કરી શકે છે.

આ ટેસ્ટને 25-OH વિટામિન ડી ટેસ્ટ અને કેલ્સિડિઓલ 25-હાઈડ્રોક્સીકોલેકેલ્સિફોરોલ ટેસ્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.તે એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક હોઈ શકે છેઓસ્ટીયોપોરોસીસ(હાડકાની નબળાઈ) અનેરિકેટ્સ(હાડકાની ખોડખાંપણ).

તમારા ડૉક્ટર વિવિધ કારણોસર 25-હાઈડ્રોક્સી વિટામિન ડી પરીક્ષણની વિનંતી કરી શકે છે.તે તેમને એ સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે વિટામિન ડી ખૂબ વધારે કે ખૂબ ઓછું હાડકાની નબળાઈ અથવા અન્ય અસામાન્યતાઓનું કારણ બની રહ્યું છે.તે એવા લોકો પર પણ દેખરેખ રાખી શકે છે જેમને એ થવાનું જોખમ છેવિટામિન ડીની ઉણપ.

વિટામિન ડીના નીચા સ્તરનું જોખમ ધરાવતા લોકોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• જે લોકો સૂર્યના વધુ સંપર્કમાં નથી આવતા
• વૃદ્ધ વયસ્કો
• સ્થૂળતા ધરાવતા લોકો
• જે બાળકો માત્ર સ્તનપાન કરાવે છે (ફોર્મ્યુલા સામાન્ય રીતે વિટામિન ડી સાથે મજબૂત હોય છે)
• જે લોકો ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ સર્જરી કરાવે છે
• જે લોકોને રોગ છે જે આંતરડાને અસર કરે છે અને શરીર માટે પોષક તત્વોને શોષવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, જેમ કેક્રોહન રોગ

તમારા ડૉક્ટર તમને 25-હાઈડ્રોક્સી વિટામિન ડી ટેસ્ટ કરાવવાનું પણ ઈચ્છી શકે છે જો તેઓએ તમને પહેલાથી જ વિટામિન ડીની ઉણપ હોવાનું નિદાન કર્યું હોય અને સારવાર કામ કરી રહી છે કે કેમ તે જોવા માંગતા હોય.