Vitamin D yana taimakawa jikinka ya sha calcium kuma yana kula da ƙashi mai ƙarfi a duk tsawon rayuwarka.Jikin ku yana samar da bitamin D lokacin da hasken UV na rana ya tuntuɓi fata.Sauran hanyoyin samun bitamin sun haɗa da kifi, qwai, da kuma kayan kiwo masu ƙarfi.Hakanan ana samunsa azaman kari na abinci.

Vitamin D dole ne ya bi ta matakai da yawa a cikin jikin ku kafin jikin ku ya yi amfani da shi.Canji na farko yana faruwa a cikin hanta.Anan, jikin ku yana canza bitamin D zuwa wani sinadari da aka sani da 25-hydroxyvitamin D, wanda ake kira calcidiol.

Gwajin bitamin D 25-hydroxy shine hanya mafi kyau don saka idanu matakan bitamin D.Adadin 25-hydroxyvitamin D a cikin jinin ku alama ce mai kyau na yawan bitamin D jikin ku.Gwajin na iya tantance idan matakan bitamin D na ku sun yi yawa ko kuma sun yi ƙasa sosai.

Ana kuma san gwajin da gwajin bitamin D na 25-OH da gwajin calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol.Yana iya zama alama mai mahimmanciosteoporosis(rauni na kashi) darickets(lalacewar kashi).

Likitanka na iya buƙatar gwajin bitamin D na 25-hydroxy don dalilai daban-daban.Zai iya taimaka musu su gano ko yawancin bitamin D ko kaɗan yana haifar da raunin kashi ko wasu abubuwan da ba su da kyau.Hakanan yana iya sa ido kan mutanen da ke cikin haɗari don samun cutarrashin bitamin D.

Wadanda ke cikin haɗarin samun ƙananan matakan bitamin D sun haɗa da:

• mutanen da ba su da yawa ga hasken rana
• manya manya
• mutane masu kiba
• jariran da ake shayar da su kawai (mafi yawanci ana ƙarfafa su da bitamin D)
• mutanen da aka yi wa tiyatar wuce gona da iri
• mutanen da ke fama da cutar da ke shafar hanji kuma takan sa jiki ya yi wahala ya sha sinadirai, kamarCutar Crohn

Likitanka na iya kuma so ka yi gwajin bitamin D na 25-hydroxy idan sun riga sun gano ka da rashi bitamin D kuma suna son ganin ko magani yana aiki.