Витамини D кӯмак мекунад, ки бадани шумо калсийро азхуд кунад ва устухонҳои мустаҳкамро дар тӯли тамоми умр нигоҳ дорад.Вақте ки нурҳои ултрабунафши офтоб ба пӯстатон ворид мешаванд, ҷисми шумо витамини D истеҳсол мекунад.Дигар сарчашмаҳои хуби витамини иборатанд аз моҳӣ, тухм ва маҳсулоти ширии мустаҳкам.Он инчунин ҳамчун иловаи парҳезӣ дастрас аст.

Пеш аз он ки баданатон онро истифода барад, витамини D бояд дар бадани шумо якчанд равандҳоро гузарад.Аввалин тағирот дар ҷигар ба амал меояд.Дар ин ҷо, ҷисми шумо витамини D-ро ба кимиёвӣ табдил медиҳад, ки бо номи 25-гидроксивитамин D, ки онро калсидиол низ меноманд.

Санҷиши 25-гидрокси витамини D роҳи беҳтарини мониторинги сатҳи витамини D мебошад.Миқдори 25-гидроксивитамини D дар хуни шумо нишондиҳандаи хуби он аст, ки бадани шумо чӣ қадар витамини D дорад.Санҷиш метавонад муайян кунад, ки сатҳи витамини D шумо хеле баланд ё хеле паст аст.

Санҷиш инчунин ҳамчун санҷиши витамини D 25-OH ва санҷиши калсидиол 25-гидроксихолекальцифоэрол маълум аст.Он метавонад як нишондиҳандаи муҳим бошадостеопороз(заифии устухон) варахит(малформатсияи устухон).

Духтури шумо метавонад бо якчанд сабабҳои гуногун санҷиши витамини 25-гидрокси D талаб кунад.Он метавонад ба онҳо дар фаҳмидани он, ки витамини D аз ҳад зиёд ё аз ҳад зиёд боиси заифии устухон ё дигар норасоиҳо мешавад, кӯмак кунад.Он инчунин метавонад одамонеро назорат кунад, ки хатари гирифтор шудан ба ин беморӣ доранднорасоии витамини D.

Онҳое, ки хатари баланди доштани витамини D-ро доранд, инҳоянд:

• одамоне, ки ба офтоб чандон дучор намешаванд
• калонсолони калонсол
• одамони гирифтори фарбеҳӣ
• кӯдаконе, ки танҳо шири сина мегиранд (формула одатан бо витамини D мустаҳкам карда мешавад)
• одамоне, ки чаррохии меъдаро гузарондаанд
• одамоне, ки беморие доранд, ки ба рӯдаҳо таъсир мерасонанд ва барои бадан азхуд кардани маводи ғизоӣ, масаланбемории Crohn

Духтури шумо инчунин метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки санҷиши 25-гидрокси витамини D гузаронед, агар онҳо аллакай ба шумо норасоии витамини D ташхис карда бошанд ва мехоҳанд бубинанд, ки табобат кор мекунад ё не.