Bidh vitimín D a’ cuideachadh do bhodhaig gus calcium a ghabhail a-steach agus cnàmhan làidir a chumail suas fad do bheatha.Bidh do bhodhaig a’ dèanamh vitimín D nuair a bhios ghathan UV na grèine a’ conaltradh ri do chraiceann.Am measg stòran math eile de bhiotamain tha iasg, uighean, agus stuthan bainne daingnichte.Tha e cuideachd ri fhaighinn mar bhiadh a bharrachd.

Feumaidh vitimín D a dhol tro ghrunn phròiseasan nad bhodhaig mus urrainn do bhodhaig a chleachdadh.Tha a 'chiad chruth-atharrachadh a' tachairt anns a 'ghrùthan.An seo, bidh do bhodhaig ag atharrachadh vitimín D gu ceimigeach ris an canar 25-hydroxyvitamin D, ris an canar cuideachd calcidiol.

Is e an deuchainn 25-hydroxy vitimín D an dòigh as fheàrr air ìrean vitimín D a sgrùdadh.Tha an tomhas de 25-hydroxyvitamin D nad fhuil na dheagh chomharra air na tha de bhiotamain D aig do bhodhaig.Faodaidh an deuchainn dearbhadh a bheil na h-ìrean vitimín D agad ro àrd no ro ìosal.

Canar an deuchainn cuideachd an deuchainn vitimín D 25-OH agus an deuchainn calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol.Faodaidh e a bhith na chomharradh cudromach deosteoporosis(laigse cnàimh) agusrickets(malformation cnàimh).

Faodaidh do dhotair deuchainn 25-hydroxy vitimín D iarraidh airson grunn adhbharan eadar-dhealaichte.Faodaidh e an cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach a bheil cus no ro bheag de bhiotamain D ag adhbhrachadh laigse cnàimh no mì-riaghailt eile.Faodaidh e cuideachd sùil a chumail air daoine a tha ann an cunnart bho bhith a’ faighinn adìth bhiotamain D.

Am measg an fheadhainn a tha ann an cunnart àrd ìrean ìosal de bhiotamain D tha:

• daoine aig nach eil mòran follaiseachd don ghrèin
• inbhich nas sine
• daoine le reamhrachd
• leanaban a tha air am biathadh air a’ bhroilleach a-mhàin (mar as trice bidh foirmle air a dhaingneachadh le vitimín D)
• daoine a fhuair lannsaireachd seach-rathad gastric
• daoine air a bheil galair a bheir buaidh air na caolain agus a tha ga dhèanamh duilich don bhodhaig beathachadh a ghabhail a-steach, leithidGalar Crohn

Is dòcha gum bi do dhotair cuideachd ag iarraidh ort deuchainn 25-hydroxy vitimín D a dhèanamh ma tha iad air do dhearbhadh mu thràth gu bheil easbhaidh vitimín D agad agus gu bheil iad airson faicinn a bheil làimhseachadh ag obair.