D-vitamiini auttaa kehoasi imemään kalsiumia ja ylläpitämään vahvoja luustoa koko elämäsi ajan.Kehosi tuottaa D-vitamiinia, kun auringon UV-säteet koskettavat ihoasi.Muita hyviä vitamiinin lähteitä ovat kala, kananmuna ja väkevöidyt maitotuotteet.Sitä on saatavana myös ravintolisänä.

D-vitamiinin täytyy käydä läpi useita prosesseja kehossasi, ennen kuin kehosi voi käyttää sitä.Ensimmäinen muutos tapahtuu maksassa.Täällä kehosi muuttaa D-vitamiinin kemikaaliksi, joka tunnetaan nimellä 25-hydroksi-D-vitamiini, jota kutsutaan myös kalsidioliksi.

25-hydroksi-D-vitamiinitesti on paras tapa seurata D-vitamiinitasoja.25-hydroksi-D-vitamiinin määrä veressäsi on hyvä osoitus siitä, kuinka paljon D-vitamiinia kehossasi on.Testi voi määrittää, ovatko D-vitamiinitasosi liian korkeat vai liian alhaiset.

Testi tunnetaan myös nimellä 25-OH D-vitamiinitesti ja kalsidioli-25-hydroksikolekalsifoerolitesti.Se voi olla tärkeä indikaattoriosteoporoosi(luun heikkous) jariisitauti(luun epämuodostuma).

Lääkärisi voi pyytää 25-hydroksi-D-vitamiinitestiä useista eri syistä.Se voi auttaa heitä selvittämään, aiheuttaako liian paljon vai liian vähän D-vitamiinia luun heikkoutta tai muita poikkeavuuksia.Se voi myös seurata ihmisiä, joilla on riski saada aD-vitamiinin puutos.

Niitä, joilla on suuri riski saada alhainen D-vitamiinitaso, ovat:

• ihmiset, jotka eivät altistu paljon auringolle
• vanhemmat aikuiset
• lihavia ihmisiä
• vauvat, jotka saavat vain rintaruokinnan (korvike on yleensä täydennetty D-vitamiinilla)
• ihmiset, joille on tehty mahalaukun ohitusleikkaus
• ihmiset, joilla on sairaus, joka vaikuttaa suolistoon ja vaikeuttaa kehon ravintoaineiden imeytymistä, kutenCrohnin tauti

Lääkärisi saattaa myös haluta sinun tekevän 25-hydroksi-D-vitamiinitestin, jos he ovat jo todenneet sinulle D-vitamiinin puutteen ja haluavat nähdä, toimiiko hoito.