ویټامین ډي ستاسو د بدن سره د کلسیم په جذبولو کې مرسته کوي او ستاسو په ټول ژوند کې قوي هډوکي ساتي.ستاسو بدن ویټامین ډي تولیدوي کله چې د لمر UV وړانګې ستاسو د پوټکي سره اړیکه ونیسي.د ویټامین نورې ښې سرچینې ماهیان، هګۍ او د لبنیاتو تولیدات شامل دي.دا د غذایی ضمیمه په توګه هم شتون لري.

ویټامین ډي باید ستاسو په بدن کې د څو پروسو څخه تیریږي مخکې لدې چې ستاسو بدن یې وکاروي.لومړی بدلون په ځیګر کې واقع کیږي.دلته، ستاسو بدن ویټامین ډي په یوه کیمیاوي کې بدلوي چې د 25-hydroxyvitamin D په نوم پیژندل کیږي، چې د کلسیدیول په نوم هم یادیږي.

د 25-هایډروکسی ویټامین ډي ازموینه د ویټامین ډي کچې څارلو لپاره غوره لاره ده.ستاسو په وینه کې د 25-هایډروکسیویټامین D مقدار یو ښه نښه ده چې ستاسو بدن څومره ویټامین ډي لري.ازموینه کولی شي معلومه کړي چې آیا ستاسو د ویټامین ډي کچه خورا لوړه یا ډیره ټیټه ده.

دا ازموینه د 25-OH ویټامین ډي ټیسټ او د calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol ټیسټ په نوم هم پیژندل کیږي.دا یو مهم شاخص کیدی شياوستیوپوروسس(د هډوکو کمزوری) اوریکټس(د هډوکو خرابوالی).

ستاسو ډاکټر ممکن د ډیری مختلف دلیلونو لپاره د 25-هایډروکسی ویټامین ډي ازموینې غوښتنه وکړي.دا کولی شي له دوی سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې ایا ډیر یا ډیر لږ ویټامین ډي د هډوکو د ضعف یا نورو غیر معمولي کیدو لامل کیږي.دا کولی شي هغه خلک هم وڅاري کوم چې د ناروغۍ لپاره خطر لريد ویټامین ډي کمښت.

هغه کسان چې د ویټامین ډي د ټیټې کچې د لوړ خطر سره مخ دي عبارت دي له:

• هغه خلک چې لمر ته ډیر تماس نه لري
• زاړه لویان
• هغه خلک چې چاقۍ لري
• هغه ماشومان چې یوازې د مور په شیدو تغذیه کیږي (فارمول معمولا د ویټامین ډي سره قوي کیږي)
• هغه خلک چې د معدې بای پاس جراحي لري
• هغه خلک چې یوه ناروغي لري چې کولمو اغیزه کوي او د بدن لپاره د مغذي موادو جذب کول ستونزمن کوي ​​، لکهد کرون ناروغي

ستاسو ډاکټر ممکن تاسو څخه د 25-هایډروکسی ویټامین ډي ازموینه هم وغواړي که چیرې دوی دمخه تاسو د ویټامین ډي کمښت تشخیص کړی وي او غواړي وګوري چې درملنه کار کوي که نه.