विटामिन डी आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने और पूरे जीवन भर हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है।जब सूर्य की यूवी किरणें आपकी त्वचा के संपर्क में आती हैं तो आपका शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है।विटामिन के अन्य अच्छे स्रोतों में मछली, अंडे और फोर्टिफाइड डेयरी उत्पाद शामिल हैं।यह आहार अनुपूरक के रूप में भी उपलब्ध है।

आपके शरीर द्वारा इसका उपयोग करने से पहले विटामिन डी को आपके शरीर में कई प्रक्रियाओं से गुजरना होगा।पहला परिवर्तन यकृत में होता है।यहां, आपका शरीर विटामिन डी को 25-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी नामक रसायन में परिवर्तित करता है, जिसे कैल्सीडिओल भी कहा जाता है।

25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी परीक्षण विटामिन डी के स्तर की निगरानी करने का सबसे अच्छा तरीका है।आपके रक्त में 25-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी की मात्रा इस बात का एक अच्छा संकेत है कि आपके शरीर में कितना विटामिन डी है।परीक्षण यह निर्धारित कर सकता है कि आपके विटामिन डी का स्तर बहुत अधिक है या बहुत कम है।

इस परीक्षण को 25-ओएच विटामिन डी परीक्षण और कैल्सीडिओल 25-हाइड्रॉक्सीकोलेकल्सीफोरोल परीक्षण के रूप में भी जाना जाता है।यह एक महत्वपूर्ण संकेतक हो सकता हैऑस्टियोपोरोसिस(हड्डियों की कमजोरी) औरसूखा रोग(हड्डी की विकृति)।

आपका डॉक्टर कई अलग-अलग कारणों से 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी परीक्षण का अनुरोध कर सकता है।इससे उन्हें यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या बहुत अधिक या बहुत कम विटामिन डी हड्डियों की कमजोरी या अन्य असामान्यताओं का कारण बन रहा है।यह उन लोगों की भी निगरानी कर सकता है जिन्हें इसके होने का खतरा हैविटामिन डी की कमी.

जिन लोगों में विटामिन डी का स्तर कम होने का खतरा अधिक है उनमें शामिल हैं:

• जो लोग सूरज के संपर्क में ज्यादा नहीं आते
• पुराने वयस्कों
• मोटापे से ग्रस्त लोग
• जिन शिशुओं को केवल स्तनपान कराया जाता है (फ़ॉर्मूला आमतौर पर विटामिन डी से भरपूर होता है)
• जिन लोगों की गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी हुई है
• जिन लोगों को कोई ऐसी बीमारी है जो आंतों को प्रभावित करती है और शरीर के लिए पोषक तत्वों को अवशोषित करना मुश्किल बना देती है, जैसेक्रोहन रोग

यदि आपका डॉक्टर आपको पहले से ही विटामिन डी की कमी का निदान कर चुका है और यह देखना चाहता है कि उपचार काम कर रहा है या नहीं, तो वह आपसे 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी परीक्षण भी करवाना चाह सकता है।