व्हिटॅमिन डी तुमच्या शरीराला कॅल्शियम शोषून घेण्यास आणि आयुष्यभर मजबूत हाडे राखण्यास मदत करते.जेव्हा सूर्याचे अतिनील किरण तुमच्या त्वचेशी संपर्क साधतात तेव्हा तुमचे शरीर व्हिटॅमिन डी तयार करते.व्हिटॅमिनच्या इतर चांगल्या स्त्रोतांमध्ये मासे, अंडी आणि फोर्टिफाइड डेअरी उत्पादने समाविष्ट आहेत.हे आहारातील परिशिष्ट म्हणून देखील उपलब्ध आहे.

व्हिटॅमिन डी आपल्या शरीरात वापरण्यापूर्वी आपल्या शरीरात अनेक प्रक्रियांमधून जाणे आवश्यक आहे.पहिले परिवर्तन यकृतामध्ये होते.येथे, तुमचे शरीर 25-हायड्रॉक्सीविटामिन डी म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या रसायनामध्ये व्हिटॅमिन डीचे रूपांतर करते, ज्याला कॅल्सीडिओल देखील म्हणतात.

25-हायड्रॉक्सी व्हिटॅमिन डी चाचणी ही व्हिटॅमिन डी पातळीचे निरीक्षण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.तुमच्या रक्तातील 25-हायड्रॉक्सीविटामिन डीचे प्रमाण हे तुमच्या शरीरात किती व्हिटॅमिन डी आहे हे दर्शवते.तुमची व्हिटॅमिन डी पातळी खूप जास्त आहे की खूप कमी आहे हे चाचणी निर्धारित करू शकते.

चाचणीला 25-OH व्हिटॅमिन डी चाचणी आणि कॅल्सिडिओल 25-हायड्रॉक्सीकोलेकॅल्सीफोएरॉल चाचणी म्हणून देखील ओळखले जाते.चा एक महत्त्वाचा सूचक असू शकतोऑस्टिओपोरोसिस(हाडांची कमजोरी) आणिमुडदूस(हाडांची विकृती).

तुमचे डॉक्टर विविध कारणांसाठी 25-हायड्रॉक्सी व्हिटॅमिन डी चाचणीची विनंती करू शकतात.खूप जास्त किंवा खूप कमी व्हिटॅमिन डीमुळे हाडांची कमकुवतपणा किंवा इतर विकृती निर्माण होत आहेत का हे शोधण्यात त्यांना मदत होऊ शकते.हे असण्याचा धोका असलेल्या लोकांवर देखील लक्ष ठेवू शकतेव्हिटॅमिन डीची कमतरता.

ज्यांना व्हिटॅमिन डी ची पातळी कमी होण्याचा उच्च धोका आहे त्यांच्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• ज्या लोकांना जास्त सूर्यप्रकाश मिळत नाही
• वृद्ध प्रौढ
• लठ्ठपणा असलेले लोक
• ज्या बाळांना फक्त स्तनपान दिले जाते (सूत्र सामान्यतः व्हिटॅमिन डीने मजबूत केले जाते)
• ज्या लोकांना गॅस्ट्रिक बायपास सर्जरी झाली आहे
• ज्या लोकांना असा आजार आहे ज्यामुळे आतड्यांवर परिणाम होतो आणि शरीराला पोषक द्रव्ये शोषून घेणे कठीण होते, जसे कीक्रोहन रोग

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला 25-हायड्रॉक्सी व्हिटॅमिन डी चाचणी देखील करू शकतात, जर त्यांनी तुम्हाला आधीच व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्याचे निदान केले असेल आणि उपचार कार्य करत आहे की नाही हे पाहायचे असेल.