व्हिटॅमिन डी तुमच्या शरीराला कॅल्शियम शोषून घेण्यास आणि आयुष्यभर हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करते. जेव्हा सूर्याची अतिनील किरणे तुमच्या त्वचेच्या संपर्कात येतात, तेव्हा तुमचे शरीर व्हिटॅमिन डी तयार करते. या व्हिटॅमिनच्या इतर चांगल्या स्रोतांमध्ये मासे, अंडी आणि व्हिटॅमिन डी युक्त दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश होतो. हे आहारातील पूरक (डायटरी सप्लिमेंट) म्हणूनही उपलब्ध आहे.

व्हिटॅमिन डीचा वापर शरीर करू शकण्यापूर्वी, त्याला शरीरात अनेक प्रक्रियांमधून जावे लागते. पहिले रूपांतर यकृतामध्ये होते. येथे, शरीर व्हिटॅमिन डीचे रूपांतर २५-हायड्रॉक्सीव्हिटॅमिन डी नावाच्या रसायनामध्ये करते, ज्याला कॅल्सिडिओल असेही म्हणतात.

व्हिटॅमिन डीच्या पातळीवर लक्ष ठेवण्यासाठी २५-हायड्रॉक्सी व्हिटॅमिन डी चाचणी हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तुमच्या रक्तातील २५-हायड्रॉक्सी व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण, तुमच्या शरीरात किती व्हिटॅमिन डी आहे याचे एक चांगले सूचक आहे. तुमची व्हिटॅमिन डीची पातळी खूप जास्त आहे की खूप कमी आहे, हे या चाचणीद्वारे ठरवता येते.

या चाचणीला २५-ओएच व्हिटॅमिन डी चाचणी आणि कॅल्सिडिऑल २५-हायड्रॉक्सीकोलेकॅल्सिफेरोल चाचणी असेही म्हणतात. हे एक महत्त्वाचे सूचक असू शकतेऑस्टिओपोरोसिस(हाडांची कमजोरी) आणिमुडदूस(हाडांची विकृती).

तुमचे डॉक्टर अनेक वेगवेगळ्या कारणांसाठी २५-हायड्रॉक्सी व्हिटॅमिन डी चाचणीची विनंती करू शकतात. व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण खूप जास्त किंवा खूप कमी असल्यामुळे हाडांमध्ये कमजोरी किंवा इतर विकृती निर्माण होत आहेत का, हे शोधण्यात त्यांना मदत होऊ शकते. तसेच, ज्या लोकांना गंभीर आजार होण्याचा धोका आहे, त्यांच्यावर लक्ष ठेवण्यासाठीही ही चाचणी उपयुक्त ठरते.व्हिटॅमिन डीची कमतरता.

ज्या व्यक्तींमध्ये व्हिटॅमिन डीची पातळी कमी असण्याचा धोका जास्त असतो, त्यांमध्ये खालील व्यक्तींचा समावेश होतो:

• ज्या लोकांना पुरेसा सूर्यप्रकाश मिळत नाही
• वयस्कर प्रौढ
• लठ्ठपणा असलेले लोक
• जी बाळं फक्त आईचे दूध पितात (फॉर्म्युलामध्ये सहसा व्हिटॅमिन डी मिसळलेले असते)
• ज्या लोकांनी गॅस्ट्रिक बायपास शस्त्रक्रिया केली आहे
• ज्या लोकांना आतड्यांवर परिणाम करणारा आजार आहे आणि त्यामुळे शरीराला पोषक तत्वे शोषून घेणे कठीण होते, जसे कीक्रोहन रोग

जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्याचे निदान केले असेल आणि उपचार प्रभावी ठरत आहेत की नाही हे त्यांना तपासायचे असेल, तर ते तुम्हाला २५-हायड्रॉक्सी व्हिटॅमिन डी चाचणी करण्यास सांगू शकतात.