D vitamini tanangizga kaltsiyni o'zlashtirishga va butun hayotingiz davomida suyaklarni mustahkam saqlashga yordam beradi.Quyoshning ultrabinafsha nurlari teriga tegsa, tanangiz D vitamini ishlab chiqaradi.Vitaminning boshqa yaxshi manbalariga baliq, tuxum va boyitilgan sut mahsulotlari kiradi.U xun takviyesi sifatida ham mavjud.

D vitamini tanangiz uni ishlatishdan oldin tanangizda bir nechta jarayonlardan o'tishi kerak.Birinchi transformatsiya jigarda sodir bo'ladi.Bu erda tanangiz D vitaminini kalsidiol deb ataladigan 25-gidroksivitamin D deb nomlanuvchi kimyoviy moddaga aylantiradi.

25-gidroksi D vitamini testi D vitamini darajasini nazorat qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.Qoningizdagi 25-gidroksivitamin D miqdori tanangizda qancha D vitamini borligini ko'rsatadi.Sinov D vitamini darajasi juda yuqori yoki juda past ekanligini aniqlashi mumkin.

Sinov 25-OH vitamin D testi va kalsidiol 25-gidroksikolekalsifoerol testi sifatida ham tanilgan.Bu muhim ko'rsatkich bo'lishi mumkinosteoporoz(suyak zaifligi) varaxit(suyakning malformatsiyasi).

Shifokoringiz turli sabablarga ko'ra 25-gidroksi vitamin D testini so'rashi mumkin.Bu ularga juda ko'p yoki juda kam D vitamini suyaklarning zaiflashishiga yoki boshqa anormalliklarga olib kelishini aniqlashga yordam beradi.Shuningdek, u kasallik xavfi ostida bo'lgan odamlarni kuzatishi mumkinD vitamini etishmovchiligi.

D vitaminining past darajasiga ega bo'lish xavfi yuqori bo'lganlarga quyidagilar kiradi:

• quyoshga ko'p ta'sir qilmaydigan odamlar
• yoshi kattalar
• semirib ketgan odamlar
• faqat ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloqlar (formula odatda D vitamini bilan boyitilgan)
• gastrik bypass operatsiyasidan o'tgan odamlar
• ichaklarga ta'sir qiladigan va organizmning ozuqa moddalarini so'rilishini qiyinlashtiradigan kasallikka chalingan odamlar, masalanCrohn kasalligi

Agar shifokor sizga D vitamini tanqisligi tashxisini qo'ygan bo'lsa va davolanish samarali yoki yo'qligini bilishni xohlasa, sizdan 25-gidroksi D vitamini testini o'tkazishni xohlashi mumkin.