وٽامن ڊي توهان جي جسم کي ڪلسيم جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جي سڄي زندگي مضبوط هڏا برقرار رکي ٿي.توهان جو جسم ويتامين ڊي پيدا ڪري ٿو جڏهن سج جي UV شعاع توهان جي چمڙي سان رابطو ڪن ٿا.ويتامين جا ٻيا سٺا ذريعا شامل آهن مڇي، هڏيون، ۽ قلعي واري کير جون شيون.اهو پڻ هڪ غذائي اضافي طور تي دستياب آهي.

وٽامن ڊي کي توهان جي جسم ۾ ڪيترن ئي عملن مان گذرڻو پوندو ان کان اڳ جو توهان جو جسم ان کي استعمال ڪري سگهي.پهرين تبديلي جگر ۾ ٿيندي آهي.هتي، توهان جو جسم ويتامين ڊي کي هڪ ڪيميائي ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪو 25-hydroxyvitamin D طور سڃاتو وڃي ٿو، جنهن کي calcidiol پڻ سڏيو ويندو آهي.

25-hydroxy وٽامن ڊي ٽيسٽ ويتامين ڊي جي سطح جي نگراني ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.توهان جي رت ۾ 25-hydroxyvitamin D جي مقدار هڪ سٺو اشارو آهي ته توهان جي جسم ۾ ڪيترو وٽامن ڊي آهي.ٽيسٽ اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته توهان جي وٽامن ڊي جي سطح تمام گهڻي آهي يا تمام گهٽ.

ٽيسٽ کي 25-OH وٽامن ڊي ٽيسٽ ۽ calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol ٽيسٽ جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو.اهو هڪ اهم اشارو ٿي سگهي ٿواوستيوپورسس(هڏن جي ڪمزوري) ۽ريڪٽس(هڏن جي خرابي).

توهان جو ڊاڪٽر ڪيترن ئي سببن لاء 25-هائيڊروڪس ويٽامين ڊي ٽيسٽ جي درخواست ڪري سگهي ٿو.اهو انهن جي مدد ڪري سگهي ٿو اهو معلوم ڪرڻ ۾ ته ڇا تمام گهڻو يا تمام گهٽ وٽامن ڊي هڏن جي ڪمزوري يا ٻين غير معموليات جو سبب بڻيل آهي.اهو پڻ انهن ماڻهن جي نگراني ڪري سگهي ٿو جيڪي هڪ ٿيڻ جي خطري ۾ آهنوٽامن ڊي جي گھٽتائي.

جيڪي ويتامين ڊي جي گھٽ سطح جي اعلي خطري تي آهن انهن ۾ شامل آهن:

• اهي ماڻهو جن کي سج جي گهڻي نمائش نه ٿيندي آهي
• پراڻا بالغ
• ماڻهو موهپا سان
• ٻار جيڪي صرف کير پياريا ويندا آهن (فارمولا عام طور تي وٽامن ڊي سان مضبوط هوندو آهي)
• جن ماڻهن کي گيسٽرڪ بائي پاس سرجري ڪئي آهي
• ماڻهو جن کي هڪ بيماري آهي جيڪا آنڊن کي متاثر ڪري ٿي ۽ جسم لاء غذائي اجزاء جذب ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿي، جهڙوڪڪرن جي بيماري

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي 25-هائيڊروڪسي ويتامين ڊي ٽيسٽ ڪرڻ چاهين ٿا جيڪڏهن انهن اڳ ۾ ئي توهان کي وٽامن ڊي جي گهٽتائي جي تشخيص ڪئي آهي ۽ ڏسڻ چاهيو ته علاج ڪم ڪري رهيو آهي.