विटामिन डी आपके शरीर को कैल्शियम अवशोषित करने और जीवन भर हड्डियों को मज़बूत बनाए रखने में मदद करता है। जब सूर्य की यूवी किरणें आपकी त्वचा के संपर्क में आती हैं, तो आपका शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है। इस विटामिन के अन्य अच्छे स्रोतों में मछली, अंडे और फोर्टिफाइड डेयरी उत्पाद शामिल हैं। यह आहार पूरक के रूप में भी उपलब्ध है।

विटामिन डी को आपके शरीर में कई प्रक्रियाओं से गुज़रना पड़ता है, तभी आपका शरीर इसका उपयोग कर पाता है। पहला रूपांतरण यकृत में होता है। यहाँ, आपका शरीर विटामिन डी को 25-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी नामक रसायन में परिवर्तित करता है, जिसे कैल्सीडियोल भी कहा जाता है।

25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी परीक्षण विटामिन डी के स्तर की निगरानी का सबसे अच्छा तरीका है। आपके रक्त में 25-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी की मात्रा इस बात का अच्छा संकेत है कि आपके शरीर में विटामिन डी की कितनी मात्रा है। इस परीक्षण से यह पता लगाया जा सकता है कि आपके विटामिन डी का स्तर बहुत ज़्यादा है या बहुत कम।

इस परीक्षण को 25-OH विटामिन डी परीक्षण और कैल्सीडियोल 25-हाइड्रॉक्सीकोलेकैल्सिफेरॉल परीक्षण के नाम से भी जाना जाता है। यह निम्नलिखित का एक महत्वपूर्ण संकेतक हो सकता है:ऑस्टियोपोरोसिस(हड्डियों की कमजोरी) औरसूखा रोग(हड्डी विकृति).

आपका डॉक्टर कई अलग-अलग कारणों से 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी परीक्षण करवाने का सुझाव दे सकता है। इससे उन्हें यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि विटामिन डी की अधिकता या कमी हड्डियों की कमज़ोरी या अन्य असामान्यताओं का कारण बन रही है या नहीं। यह उन लोगों की भी निगरानी कर सकता है जिन्हें विटामिन डी होने का खतरा है।विटामिन डी की कमी.

जिन लोगों में विटामिन डी का स्तर कम होने का उच्च जोखिम है, उनमें शामिल हैं:

• जो लोग धूप में ज़्यादा नहीं निकलते
• वृद्ध वयस्क
• मोटापे से ग्रस्त लोग
• वे शिशु जो केवल स्तनपान करते हैं (फॉर्मूला आमतौर पर विटामिन डी से युक्त होता है)
• जिन लोगों की गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी हुई है
• जिन लोगों को कोई ऐसी बीमारी है जो आंतों को प्रभावित करती है और शरीर के लिए पोषक तत्वों को अवशोषित करना मुश्किल बना देती है, जैसेक्रोहन रोग

यदि आपके डॉक्टर ने पहले ही आपमें विटामिन डी की कमी का निदान कर लिया है और यह देखना चाहते हैं कि उपचार काम कर रहा है या नहीं, तो वे आपको 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी परीक्षण कराने के लिए कह सकते हैं।