ວິຕາມິນດີຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດູດຊຶມແຄວຊຽມ ແລະ ຮັກສາກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດວິຕາມິນດີເມື່ອລັງສີ UV ຂອງແສງແດດສຳຜັດກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ດີອື່ນໆລວມມີປາ, ໄຂ່ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ເສີມວິຕາມິນ. ມັນຍັງມີໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມ.

ວິຕາມິນດີຕ້ອງຜ່ານຫຼາຍຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້. ການປ່ຽນແປງຄັ້ງທຳອິດເກີດຂຶ້ນໃນຕັບ. ໃນທີ່ນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ຽນວິຕາມິນດີໄປເປັນສານເຄມີທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ 25-hydroxyvitamin D, ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ calcidiol.

ການກວດວິຕາມິນດີ 25-hydroxy ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕິດຕາມລະດັບວິຕາມິນດີ. ປະລິມານຂອງວິຕາມິນດີ 25-hydroxy ໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີວິຕາມິນດີຫຼາຍປານໃດ. ການກວດສາມາດກຳນົດໄດ້ວ່າລະດັບວິຕາມິນດີຂອງທ່ານສູງເກີນໄປ ຫຼື ຕໍ່າເກີນໄປ.

ການທົດສອບນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມການທົດສອບວິຕາມິນດີ 25-OH ແລະການທົດສອບ calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol. ມັນສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ສຳຄັນຂອງໂລກກະດູກພຸນ(ກະດູກອ່ອນເພຍ) ແລະໂຣກກະດູກອ່ອນ(ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກ).

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຮ້ອງຂໍການກວດວິຕາມິນດີ 25-hydroxy ດ້ວຍຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດໄລ່ໄດ້ວ່າວິຕາມິນດີຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ໜ້ອຍເກີນໄປເປັນສາເຫດຂອງກະດູກອ່ອນເພຍ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ. ມັນຍັງສາມາດຕິດຕາມຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນການຂາດວິຕາມິນດີ.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີລະດັບວິຕາມິນດີຕໍ່າລວມມີ:

• ຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຕາກແດດຫຼາຍ
• ຜູ້ສູງອາຍຸ
• ຄົນທີ່ມີໂລກອ້ວນ
• ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນນົມແມ່ເທົ່ານັ້ນ (ນົມຜົງມັກຈະເສີມດ້ວຍວິຕາມິນດີ)
• ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ
• ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລຳໄສ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ຍາກ ເຊັ່ນພະຍາດໂຄຣນ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດການກວດວິຕາມິນດີ 25-hydroxy ຖ້າພວກເຂົາໄດ້ກວດພົບວ່າທ່ານຂາດວິຕາມິນດີແລ້ວ ແລະ ຕ້ອງການເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວໄດ້ຜົນຫຼືບໍ່.