Vitamini D husaidia mwili wako kunyonya kalsiamu na kudumisha mifupa imara katika maisha yako yote. Mwili wako hutoa vitamini D wakati miale ya UV ya jua inapogusa ngozi yako. Vyanzo vingine vizuri vya vitamini hii ni pamoja na samaki, mayai, na bidhaa za maziwa zilizoimarishwa. Pia inapatikana kama kirutubisho cha lishe.

Vitamini D lazima ipitie michakato kadhaa mwilini mwako kabla ya mwili wako kuitumia. Mabadiliko ya kwanza hutokea kwenye ini. Hapa, mwili wako hubadilisha vitamini D kuwa kemikali inayojulikana kama 25-hydroxyvitamin D, pia huitwa kalsiamu.

Kipimo cha 25-hydroxyvitamin D ndiyo njia bora ya kufuatilia viwango vya vitamini D. Kiasi cha 25-hydroxyvitamin D katika damu yako ni dalili nzuri ya kiasi cha vitamini D mwilini mwako. Kipimo kinaweza kubaini kama viwango vyako vya vitamini D viko juu sana au chini sana.

Kipimo hiki pia hujulikana kama kipimo cha vitamini D cha 25-OH na kipimo cha calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol. Kinaweza kuwa kiashiria muhimu chaosteoporosis(udhaifu wa mifupa) nariketi(umbo mbovu wa mfupa).

Daktari wako anaweza kuomba kipimo cha 25-hydroxy vitamin D kwa sababu kadhaa tofauti. Inaweza kuwasaidia kubaini kama vitamini D nyingi au kidogo sana husababisha udhaifu wa mifupa au kasoro nyingine. Inaweza pia kufuatilia watu walio katika hatari ya kupataupungufu wa vitamini D.

Wale walio katika hatari kubwa ya kuwa na viwango vya chini vya vitamini D ni pamoja na:

• watu ambao hawapati mwanga mwingi wa jua
• wazee wazima
• watu wenye unene kupita kiasi
• watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama pekee (fomula kwa kawaida huongezewa vitamini D)
• watu ambao wamefanyiwa upasuaji wa tumbo
• watu ambao wana ugonjwa unaoathiri utumbo na kufanya iwe vigumu kwa mwili kunyonya virutubisho, kama vileUgonjwa wa Crohn

Daktari wako anaweza pia kutaka ufanye kipimo cha 25-hydroxy vitamin D ikiwa tayari wamekugundua una upungufu wa vitamini D na wanataka kuona kama matibabu yanafanya kazi.