Витамини D ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки калсийро аз худ кунад ва дар тӯли тамоми умр устухонҳои мустаҳкамро нигоҳ дорад. Бадани шумо витамини D-ро вақте истеҳсол мекунад, ки нурҳои ултрабунафши офтоб ба пӯсти шумо мерасанд. Дигар манбаъҳои хуби витамин моҳӣ, тухм ва маҳсулоти ширии ғанӣ гардонидашударо дар бар мегиранд. Он инчунин ҳамчун иловаи парҳезӣ дастрас аст.

Пеш аз он ки баданатон витамини D-ро истифода барад, бояд дар бадани шумо аз якчанд раванд гузарад. Табдили аввал дар ҷигар ба амал меояд. Дар ин ҷо, бадани шумо витамини D-ро ба як моддаи кимиёвӣ бо номи 25-гидроксивитамини D, ки онро калсидиол низ меноманд, табдил медиҳад.

Санҷиши 25-гидроксивитамини D беҳтарин роҳи назорат кардани сатҳи витамини D мебошад. Миқдори 25-гидроксивитамини D дар хуни шумо нишондиҳандаи хуби он аст, ки бадани шумо чӣ қадар витамини D дорад. Санҷиш метавонад муайян кунад, ки оё сатҳи витамини D-и шумо аз ҳад зиёд баланд ё аз ҳад зиёд паст аст.

Ин санҷиш инчунин бо номи санҷиши витамини D-и 25-OH ва санҷиши калсидиол-25-гидроксихолекальцифоэрол маълум аст. Он метавонад нишондиҳандаи муҳимиостеопороз(заифии устухон) варахит(норасоии устухон).

Духтури шумо метавонад бо якчанд сабабҳои гуногун санҷиши витамини D-и 25-гидроксиро талаб кунад. Ин метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки муайян кунанд, ки оё витамини D аз ҳад зиёд ё аз ҳад кам боиси заъфи устухон ё дигар нуқсонҳо мегардад. Он инчунин метавонад одамонеро, ки дар хатари гирифторӣ ба он қарор доранд, назорат кунад.норасоии витамини D.

Онҳое, ки хатари баланди сатҳи пасти витамини D доранд, инҳоянд:

• одамоне, ки ба офтоб чандон дучор намешаванд
• калонсолони калонсол
• одамони гирифтори фарбеҳӣ
• кӯдаконе, ки танҳо синамаконӣ мегиранд (омехта одатан бо витамини D ғанӣ гардонида мешавад)
• одамоне, ки ҷарроҳии шунти меъдаро аз сар гузаронидаанд
• одамоне, ки беморие доранд, ки ба рӯдаҳо таъсир мерасонад ва азхудкунии моддаҳои ғизоиро барои бадан душвор мегардонад, ба монандиБемории Крон

Агар духтур аллакай ба шумо норасоии витамини D ташхис гузошта бошад ва мехоҳад бубинад, ки оё табобат самаранок аст, метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки санҷиши витамини D-и 25-гидроксиро анҷом диҳед.