וויטאַמין די העלפֿט אײַער קערפּער אַבזאָרבירן קאַלסיום און האַלטן שטאַרקע ביינער אײַער גאַנץ לעבן. אײַער קערפּער פּראָדוצירט וויטאַמין די ווען די זון'ס UV שטראַלן קומען אין קאָנטאַקט מיט אײַער הויט. אַנדערע גוטע קוועלער פֿון דעם וויטאַמין זענען פֿיש, אײַער און באַרײַכערטע מילך פּראָדוקטן. עס איז אויך פֿאַראַן ווי אַ דייאַטערי סופּלעמענט.

וויטאַמין די מוז דורכגיין עטלעכע פּראָצעסן אין דיין קערפּער איידער דיין קערפּער קען עס נוצן. די ערשטע טראַנספאָרמאַציע פּאַסירט אין דער לעבער. דאָ, קאָנווערטירט דיין קערפּער וויטאַמין די צו אַ כעמישע מאַטעריאַל באַקאַנט ווי 25-הידראָקסיוויטאַמין די, אויך גערופן קאַלסידיאָל.

דער 25-הידראָקסי וויטאַמין די טעסט איז דער בעסטער וועג צו מאָניטאָרירן וויטאַמין די לעוועלס. די סומע פון 25-הידראָקסיוויטאַמין די אין דיין בלוט איז אַ גוטער אָנווייַז ווי פיל וויטאַמין די דיין קערפּער האט. דער טעסט קען באַשטימען צי דיין וויטאַמין די לעוועלס זענען צו הויך אָדער צו נידעריק.

דער טעסט איז אויך באַקאַנט ווי דער 25-OH וויטאַמין D טעסט און דער קאַלסידיאָל 25-הידראָקסיכאָלעקאַלסיפאָעראָל טעסט. עס קען זיין אַ וויכטיקער אינדיקאַטאָר פוןאָסטעאָפּאָראָזיס(ביין שוואַכקייט) אוןראַקעטן(ביין-מאַלפאָרמאַציע).

אייער דאָקטער קען בעטן אַ 25-הידראָקסי וויטאַמין די טעסט פֿאַר עטלעכע פֿאַרשידענע סיבות. עס קען זיי העלפֿן אויסגעפֿינען צי צו פֿיל אָדער צו ווייניק וויטאַמין די איז גורם צו ביין שוואַכקייט אָדער אַנדערע אַבנאָרמאַליטעטן. עס קען אויך מאָניטאָרירן מענטשן וואָס זענען אין ריזיקירן צו האָבן אַוויטאַמין ד מאַנגל.

די וואָס זענען אין אַ הויך ריזיקירן פון האָבן נידעריקע לעוועלס פון וויטאַמין ד אַרייַננעמען:

• מענטשן וואָס באַקומען נישט צו פיל ויסשטעל צו דער זון
• עלטערע דערוואַקסענע
• מענטשן מיט פעטקייט
• בעיביס וואָס ווערן נאָר געפֿיטערט אויף ברוסט (פאָרמולע איז געוויינטלעך באַרייכערט מיט וויטאַמין ד)
• מענטשן וואָס האָבן געהאַט גאַסטריק בייפּאַס כירורגיע
• מענטשן וואָס האָבן אַ קראַנקייט וואָס אַפעקטירט די געדערעם און מאַכט עס שווער פֿאַר דעם גוף צו אַבזאָרבירן נוטריאַנץ, אַזאַ וויקראָהן'ס קרענק

אייער דאָקטער קען אויך וועלן אַז איר זאָלט טאָן אַ 25-הידראָקסי וויטאַמין די טעסט אויב זיי האָבן שוין דיאַגנאָזירט איר מיט אַ וויטאַמין די מאַנגל און ווילן זען צי די באַהאַנדלונג אַרבעט.