D витамини денеңизге кальцийди сиңирүүгө жана өмүр бою сөөктөрдүн бекем болушуна жардам берет. Күндүн ультрафиолет нурлары териңизге тийгенде денеңиз D витаминин өндүрөт. Бул витаминдин башка жакшы булактарына балык, жумуртка жана байытылган сүт азыктары кирет. Ал ошондой эле тамак-аш кошулмасы катары да жеткиликтүү.

D витамини организмиңиз колдоно баштаардан мурун бир нече процесстерден өтүшү керек. Биринчи трансформация боордо жүрөт. Бул жерде денеңиз D витаминин 25-гидроксивитамин D деп аталган химиялык затка, ошондой эле кальцидиолго айландырат.

25-гидрокси D витамининин деңгээлин көзөмөлдөөнүн эң жакшы жолу - 25-гидрокси D витамининин анализи. Каныңыздагы 25-гидрокси D витамининин көлөмү денеңизде канча D витамини бар экенин жакшы көрсөтөт. Бул анализ сиздин D витаминиңиздин деңгээли өтө жогору же өтө төмөн экенин аныктай алат.

Бул тест ошондой эле 25-OH D витамининин анализи жана 25-гидроксихолекальцифоэрол кальцидиолунун анализи деп да аталат. Ал маанилүү көрсөткүч болушу мүмкүностеопороз(сөөктүн алсыздыгы) жанарахит(сөөктүн деформациясы).

Дарыгериңиз бир нече ар кандай себептерден улам 25-гидрокси D витамининин анализин тапшырууну суранышы мүмкүн. Бул аларга өтө көп же өтө аз D витамини сөөктүн алсыздыгына же башка аномалияларга алып келип жатканын аныктоого жардам берет. Ошондой эле, ал сөөктүн алсыздыгына же башка аномалияларга чалдыгуу коркунучу бар адамдарды көзөмөлдөй алат.D витамининин жетишсиздиги.

D витамининин деңгээлинин төмөндүгүнө чалдыгуу коркунучу жогору болгондорго төмөнкүлөр кирет:

• күнгө көп дуушар болбогон адамдар
• улгайган адамдар
• семирүү менен ооруган адамдар
• эмчек эмизген балдар (сүт аралашмасы көбүнчө D витамини менен байытылган)
• ашказанды айланып өтүү операциясын жасаткан адамдар
• ичегилерге таасир этүүчү жана организмдин азык заттарды сиңирүүсүн кыйындаткан оорусу бар адамдар, мисалыКрон оорусу

Эгерде дарыгериңиз сизге D витамининин жетишсиздиги диагнозун коюп, дарылоонун натыйжалуулугун текшергиси келсе, анда ал сизден 25-гидрокси D витаминине тест жасатууну суранышы мүмкүн.